大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季润肺止咳汤菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春季润肺止咳汤菜谱的解答，让我们一起看看吧。
春天润肺吃什么？
春天是肝旺之时，肝气旺盛而生发，在春天要多注重养肝。但是春天容易春燥，呼吸道疾病多发，我们在养肝的同时，也要注意润肺。那么，春天润肺吃什么？
1、梨
梨子性凉味甘，有清心润肺，化痰止咳，润肠通便，保健牙齿，防止骨质疏松，缓解身体疲劳等多种功效，十分适合春季润肺之用。
2、枇杷
枇杷中含有丰富的营养物质，中医记载，枇杷有消食止渴，润肺止咳，提高视力，预防感冒，美容养颜，预防癌症，补充体力等多种功效。
3、罗汉果
罗汉果是广西桂林著名特产，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。罗汉果适宜上火，咳痰，便秘和三高分群食用。
4、荸荠
荸荠性寒味甘，能够清肺化痰，利肠通便，生津止渴，适宜咳嗽多痰，小便不利，全身水肿的人群食用，也是春节润肺的佳品。
润肺的水果当然是梨了，但是也不只有梨能润肺，比如其他水果，多喝水，都是可以润肺的啊，蜂蜜柚子茶也是可以的啊，人说春困秋乏，春天人都多犯困，那怎么办呢，个人觉得那就多喝水，多吃水果，当然水果也不是什么都吃，有选择的吃，蜜橘，苹果，梨，橙子，都可以。
开春了适合煲什么汤？
春天气温逐渐回暖，适宜食用清淡的汤品，如莲藕排骨汤、鸡蛋香菇汤或者鲜虾豆腐汤等，这些汤品都具有健脾开胃，增强抵抗力的作用。
此外，春季气候比较干燥，适当喝些滋润的汤也非常重要，比如银耳红枣汤、枸杞排骨汤等，这些汤品能够润肺养阴，还能够美容养颜。总之，春季煲汤以清淡、滋润为主，不要过于油腻辛辣，注意多吃新鲜蔬菜水果，健康饮食从春季开始。
春天吃银耳的好处？
1.促进血液循环：银耳具有补血的功效，有助于维持血液的循环，达到补血行血的作用，特别适宜春季食用；
2.滋补免疫功能：银耳含有丰富的微量元素，能够补充人体的免疫功能；
3.保护肝脏：银耳中的微量元素可以促进肝脏的新陈代谢，能起到保护肝脏的作用；
4.美容养颜：银耳中含有大量的胶质，可以滋润皮肤，有助于改善干燥不适；
5.抗衰老：银耳中的硒、维生素A可防止脸部肌肤过早出现皱纹，使肌肤变得更有弹性，延缓衰老。
1、补充营养：银耳中含有一定的蛋白质、碳水化合物、维生素，以及钠、钙、镁、磷等矿物质，适量吃银耳可为人体补充相关营养物质；
2、润肠通便：银耳当中含有较为丰富的膳食纤维，适量吃能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与排出，从而具有一定润肠通便的好处。
到此，以上就是小编对于春季润肺止咳汤菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季润肺止咳汤菜谱的3点解答对大家有用。
