本文目录一览：
- 1、辟谣:宝宝1岁前不吃油?你别弄错了,科学添加宝宝更健康
- 2、卫生部辟谣十种不能吃
- 3、饮食辟谣(3)五大饮食误区?
- 4、多吃大蒜,杀菌杀毒防新冠肺炎?
- 5、辟谣!不吃早餐,我们会从肠道中吸取营养?不吃早餐等于吃粑粑?
- 6、盐吃多了对身体不好,那吃不咸的食物对健康就没有影响了吗?
辟谣:宝宝1岁前不吃油?你别弄错了,科学添加宝宝更健康
2、但是如果宝宝不吃油，体内必需脂肪酸缺乏，有一定几率会导致宝宝出现生长发育迟缓、反应迟钝、智力低下、神经和视觉受损、皮肤受损、出现皮疹等一系列问题，所以给宝宝吃油不能忽视。
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卫生部辟谣十种不能吃
1、视频中一男子以专家的身份声称卫生部下达了《十种食物不能常吃》的文件，这10种食物分别是松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条。
2、鲨鱼：鲨鱼是食物链的顶端掠食者，体内积累了大量的汞和其他有害物质，长期食用会对人体造成严重伤害。 河豚：河豚内脏和皮肤中含有剧毒的河豚毒素，一旦食用会严重危害人体健康。
3、安赛蜜：这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。
4、你好朋友 个人是认为10种不能吃的，松花蛋 含有铅，常用容易铅中毒。臭豆腐：它本身含有硫化氢，非常损害脏器 味精：味精是谷氨酸，影响染色体 方便面：本身有防腐剂。葵花子是不饱和脂肪酸，影响肝功能，容易发胖。
5、以下食物不能一起吃：鸡蛋+糖精---同食中毒、死亡。豆腐+蜂蜜---同食耳聋。海带+猪血---同食便秘。土豆+香蕉---同食生雀斑。牛肉+红糖---同食胀死人。6，狗肉+黄鳝---同食则死。
饮食辟谣(3)五大饮食误区?
1、误区一：吃过多水果并未相应减少主食 不少素食者都喜欢吃水果，但却很少能达到减肥的效果，这是因为在三餐之外吃水果的缘故。水果中含有8%以上的糖分，所含的能量还是很多的。当然，牛奶和酸奶也要注意同样的问题。
2、日常饮食误区新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里***摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。
3、日常饮食的误区误区一：水果一定比蔬菜好正解：蔬菜要比水果好。健康小贴士：很多人认为水果汁水丰富，味道鲜美，营养价值绝对要高过“样貌”平平的蔬菜，有人甚至直接用水果代替蔬菜。
多吃大蒜,杀菌杀毒防***肺炎?
1、答案：B 答案解析：老人常说吃大蒜可以杀菌，它确实会对口腔内的细菌起到一定的杀灭作用。但是，对于吃大蒜能够消灭***病毒的说法，在临床上没有可靠的数据支撑，缺乏科学依据。所以不要轻信哦。
2、吃大蒜并不能够预防冠状***肺炎，虽然大蒜具有一定的杀毒能力，能够杀死体内一些细小的细菌，但是对预防******肺炎并没有任何的帮助。
3、因此，可以知道的是，大蒜并不能杀死新型冠状***。从研究结果来看，大蒜的杀菌作用大多停留在体外细胞实验阶段。目前，没有任何证据显示吃大蒜能预防***肺炎。不过，平时可以吃上一些大蒜来防止流行性感冒等。
辟谣!不吃早餐,我们会从肠道中吸取营养?不吃早餐等于吃粑粑?
通过曾医生的分析，大家知道了，不吃早餐，你的身体就会从大便中吸收能量，这是一个谣言，有些朋友可能会利用这个谣言去吓唬身边的朋友，鼓励他们一定要吃早餐。但是，你必须要知道，这只是一个谣言。
吃早饭就相当于在吃肚子里的屎，这个说法是不对的，早上不吃早饭。那么就相当于没有吸收营养，因为及时。肚子里的东西现在还在肚子里，那已经没有营养成分了。经过消化吸收，他们已经一层一层的油味道。
这种说法并不严谨，因为身体在早晨醒来后，胃肠功能会逐渐恢复，分泌胃酸和消化液，以准备消化早餐。而“早上超过九点不吃早餐就等于***”这种说法可能是源于一种对肠道功能的误解。
不是的，[_a***_]只会吸收水分，而且进不进食大肠都会吸收水分。大便形成在大肠，而大肠的确也有吸收功能，大肠吸收的主要是水分，让粪便成形，附带着还可以吸收一点儿脂溶性维生素以及矿物质。
但是正常情况下，肠道也不是什么都吸收的。肠道是不会吸收你不需要的物质的，但有时，比如说肠道细胞膜的通透性发生了改变时，或者说，你吃下了了我们不该吃的东西。
关于“9点前不吃早饭，肠道会吸收粪便？”这种说法肯定是有问题的，肠道是上接胃下通***的细长消化管，依次分为小肠和大肠。
盐吃多了对身体不好,那吃不咸的食物对健康就没有影响了吗?
1、盐敏性高血压：过度追求低盐分饮食，也是高血压病发的一大因素。
2、除此之外，身体里盐的丧失会导致血量减少，动脉变狭窄，增加血管的总外周阻力，为了抵抗阻力，心脏需要加快跳动频率，增加压力，这样一来，心脏和动脉压力变大，更容易患上慢性高血压。
3、低盐饮食有利于我们的身体健康，低盐饮食可预防高血压糖尿病以及心脑血管疾病，还可以预防肾病比如急慢性肾炎等。
4、如果没有足够的食物供应，身体就负担不起。心血管问题。不吃盐并不意味着它对心血管系统完全有益。不吃一口盐也会影响血压的稳定，导致低血压。因此，对于中老年人来说，吃适量的盐也有利于促进健康。
