大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一人晚餐菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一人晚餐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
一个人住，晚饭如何做的既种类丰富又不会量太多吃不掉？
不确定楼主是女生还是男生，无论男女，即使一个人住也要好好吃饭，这样一来对身体有益二来也让麻麻放心啊：）
如果是上班族通常晚餐会有较多时间准备，建议荤素搭配，分量少些但最少保持两样，举几个例子供您参考：
1/ 肉类包括荤菜类青椒肉丝，牛肉西兰花，肉类可以搭配蔬菜做各种小炒等
5/ 凉拌菜，拍黄瓜，拌豆芽，拌海带丝，拌皮蛋，凉拌三丝等等
6/ 卤菜，周末去买些猪手，牛肉等，双休日有时间做卤菜，卤好后放冰箱，接下来一周的荤菜就不用操心了，猪舌头炒辣椒或凉拌都可以，牛肉也一样做法
上面的各类别菜式进行搭配组合，一个人吃饭也不要太丰盛了哈，希望对您有帮助哦：）
我就是一个人住，中午在外面解决就餐问题，晚上都是自己动手做饭。对于晚上一个人的吃饭问题，我有问过一起工作的同事，有些人是在外面吃，有些人长期吃泡面，有些为了不浪费，晚上只做一菜一汤，也有的做两菜一汤，但大多数会做饭的是男生，女人吃泡面或是在外面吃的比较多一点。这说明男人会做饭的越来越多了，女人会做饭的越来越少了。
我觉得不管男女，在外面长期一个人住，吃饭的问题还是自己解决一下好，既锻炼自己，又解决了自己肚子饿的问题，当你尝着自己亲手做的食物，研究出各种食材特性的时候，你的生活又多了一份乐趣！
要想做出丰富、营养、适量、可口的饭菜，就要好好的花心思去学习，没有哪个厨师是天生就会的，都是通过学习，失败，不断的了解各种食材的特性与火候，才有了厨师这个称号，我们每个人的工作不一样，生活习惯不一样，口味也不一样，根据自己的口味经常去做调整就能做出自己比较满意的饭菜了！
怎样做好一个人的晚饭？我来介绍几种菜又丰富又营养又简单:
一是，鸡蛋羹
做法:鸡蛋两枚，打开鸡蛋入碗，放盐少许，用温水稀释打出沫就好了，放些胡萝卜、火腿肠粒小粒等等，放在电饭锅与蒸饭的时候一起蒸。出锅淋上生抽，葱花就好了。
二是，鸡仔煲饭
就是把土豆，香菇、鸡腿或鸡翅等等洗净切块好后，先在锅中炒至七分熟、放盐、放好调料出锅，再与淘好的米一起混合后蒸熟。
三是，蒸各种菜
五花肉蒸豆角、蒸冬瓜、蒸青椒，鸡翅蒸青豆、鸡腿蒸土豆、肉沬蒸豆腐……
晚歺1.炒饭.先炒个鸡蛋，再炒入几样自已喜欢的菜丁，黄瓜，柿子椒，胡萝卜丁，玉米粒，牛肉粒，放入调料，少放些大米，正好做一盘够吃。
晚歺2.现在那种家用电饼铛也挺实用，你喜欢吃的鸡蛋，豆腐，蔬菜放里煎一下，撒上调料，吃多少煎多少，特别[_a***_]一个人用，用完用橱房歺巾纸一擦即可。
晚歺3.如果不显麻烦，熬一碗粥，一个馒头，凉拌个菜:豆腐丝，黄瓜丝，香葱，香菜，酱油，香油，香醋一拌也挺好，量要少。
总之，一个人一生一定要会的就是做饭，将来不管什么样的环境，凭着经验，都能好好的生存，好好的照顾自己，愿天下儿女都要明白这个道理
到此，以上就是小编对于一人晚餐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一人晚餐菜谱的1点解答对大家有用。
