大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食每天喝多少水最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食每天喝多少水最好的解答，让我们一起看看吧。
一个人每天喝5升水，身体会怎样？
水是万物之源，没有水什么都活不了，万物都离不开水，如果我们人每天喝适量的水坚持这样对身体有好处，当你觉得想喝水的时候，，你，，身体就已经告诉你了我缺水了，到想喝的时候喝，不但没有好处而且还对身体血液循环造成不利，所以每天坚持给自己身体补点水，
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由于每个人饮食习惯的不同，体质不同。不能仅用几升或几杯来定，我们在吃饭、吃菜、劳动、天气冷热所吸收的水份和散发的水份不同，所以不能确定要每天喝多少水。每天应该喝多少呢？早上一杯晚上一杯这是必须喝的，其余要根据自己吃的饭和出的汗多少而定。每天还是多喝些白开水、或茶水，这样使我们的身体在排汗的过程中能及时的补充水份。
关喝水的问题，有很多种说法，什么一天八杯水……其实按照西方思维都要定个量。这个想法是错误的，人不是机器，渴了会找水，饿了会找饭，吃饱喝足……人体会有感觉，人体本身不需要那么多水，非按照定量喝5升，增加身体负担，得不偿失，人无知可是要有感觉，不要被西方的无知给骗了！
每天喝3000毫升的水，是什么感觉？
很多疾病，大夫建议多喝水，目的是提高代谢数量，排出有毒物质。但是这是个错误的建议，非常不到位，误导了患者好多年。
实际上，体内代谢系统依靠体液做代谢载体，体液里不单单有水，还需要很多电解质、免疫因子和细胞、营养物质和废物毒物等，体液要补充好，必须做好四个平衡：电解质平衡、酸碱平衡、渗透压平衡和容量平衡。否则，光喝水，会导致体液过分稀释，外渗严重，人要中毒的。
痛风分和多种，除了先天性遗传因素，多数是后天尿酸盐代谢障碍造成的，造成障碍有两种，暴饮暴食导致肝肾功能负担过重而衰退，或者中毒。建议找真正的中医，清下焦来解决。
医生建议是对的，痛风是由于体内的尿酸过高，而引起的疼痛。尿酸过高而引发肾脏功能负荷过重，骨关节痛。每天喝3000毫升水，可以把体内的尿酸通过尿液排出体外。而减少痛风证，慢慢饮食治疗。慢性疾病是三分治、七分养，靠每天的生活习惯和饮食习惯坚。
手诊营养师曾小华，爱健康、爱养生、爱手诊，本人会看手诊哦，欢迎关注我。每天分享健康养生小知识。
谢邀！题主问痛风需要喝水的问题，我看楼上有几位朋友已经从痛风的角度谈了一些关于喝水的感受以及注意事项，本人没有痛风，所以关于这方面经验肯定没有那几位朋友丰富。但是，在中国，水似乎是万能的，很多种病医生都是建议多喝水，那么，作为一位结石患者，我也来聊一聊喝水的问题。
我是一位泌尿管结石患者，曾经十年内先后做过两次超声波碎石，结石病疼起来真的是难受。医院大夫给的建议也是，一大堆不能吃的食物，多运动，多喝水，一天要喝2000ml水。我本是一个不爱喝水的人，一天也不会喝一杯水，尤其是白开水，感觉没有一点味道，难以下咽，哪怕是放点糖，甚至是稍微带点苦味，也比一点味道都没有的白开水强。但是没办法，经历过两次结石发作，不想在忍受结石带来的疼痛，就只能平时多喝水了。
刚开始的时候，是刻意的去喝，过一段时间倒一杯水喝，过一段时间提醒自己该喝水了。经过一段时间后，似乎喝水量和身体需水量达到了一个平衡，而身体似乎也慢慢习惯了这种平衡，到现在，稍微长一点时间不喝水，就会出现口干的感觉，从心理上就会想去喝水。
所以题主不要急，刚开始的时候可以***用多次少量的方法，慢慢让身体习惯补水量，如果不习惯和没有味道的水，可以适当加一些东西冲调，如果糖不太好的情况下，可以泡一些茶，稍微有点味道就不会那么难喝了。只要坚持下来，以后喝水就没那么难了。
到此，以上就是小编对于健康饮食每天喝多少水最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食每天喝多少水最好的2点解答对大家有用。
