大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寒性的食材的问题，于是小编就整理了5个相关介绍寒性的食材的解答，让我们一起看看吧。
凉性的蔬菜有哪些？
凉性的蔬菜有很多，例如苦瓜、藕片、黄瓜、冬瓜、萝卜、茄子、海带、还有芹菜、白菜、菠菜等多种青菜等，还有大部分鱼类、贝类、大虾、螃蟹等所有海产品几乎都为寒性食物，对于体质虚寒的人尽量少服用凉性蔬菜，可以多吃一些性温的蔬菜。
凉性的蔬菜有哪些？
凉性的蔬菜有很多，例如苦瓜、藕片、黄瓜、冬瓜、萝卜、茄子、海带、还有芹菜、***、菠菜等多种青菜等，还有大部分鱼类、贝类、大虾、螃蟹等所有海产品几乎都为寒性食物，对于体质虚寒的人尽量少服用凉性蔬菜，可以多吃一些性温的蔬菜。
哪些蔬菜比较生冷，寒气？
生冷和寒凉性食品包括: 生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子、丝瓜、***、通心菜、各类冷饮、各种冰冻饮料。如果体内寒气重,是不能继续再吃生冷油腻的食物的,否则会加重体内的寒气重的症状。需要腹部保暖,饮食可以吃一些温性辛辣的食物。
哪些蔬菜比较生冷，寒气？
生冷和寒凉性食品包括: 生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子、丝瓜、***、通心菜、各类冷饮、各种冰冻饮料。如果体内寒气重,是不能继续再吃生冷油腻的食物的,否则会加重体内的寒气重的症状。需要腹部保暖,饮食可以吃一些温性辛辣的食物。
中医里说的寒凉食物在营养学里如何理解？比如是因为什么营养成份而属于寒凉性质？
你好，感谢邀请。
中医中所说的寒凉药性，是指在中医基础理论指导下 使用药物时所分析出来的药性。当身体中出现热的现象， 如发烧，口干等反映出身体有热的现象时，这时所使用的药物，如果有退热的作用，我们称为这些药物，为寒凉药。
而营养学上是基本没有寒凉食物这一区分的，如果说要区分寒凉食物，大多也都是指一些温度寒凉的食品。
所以说，中医学中的寒凉药性和营养学中的寒凉食物，这两个不能够相提并论。
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让我们共同做健康使者。
到此，以上就是小编对于寒性的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于寒性的食材的5点解答对大家有用。
