大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顶级食材补身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍顶级食材补身体的解答，让我们一起看看吧。
重度贫血吃什么食物补得快？
重度贫血光靠食补是很慢的，建议吃💊＋食补，当然首先你得清楚你贫血的原因。
我是一般缺铁性贫血，是接近重度，吃了三盒维铁缓释片之后接近正常。饮食方面多吃瘦肉、猪肝、蛋、奶，同时还吃着阿胶糕
你好，我是二姐，很高兴回答你的这个问题。首先我们要先了解为什么会贫血，大多数都是女性贫血的比较多，一个是因为月经的过多，第二个就是因为节食减肥，饮食的跟不上，所以才会引起贫血。既然知道了原因，那我们补血就更方便容易了。
我先说一下，最补血的离几种食物，黑芝麻，桂圆，葡萄，猪肝，大枣，红肉等食物。也可以配合一些补气血的药物可以更好的缓解贫血症。
贫血会引起身体的不适，如疲劳，没有精神，食欲不振，心悸等一些症状，让人觉得非常懒。但我们也不能因为不想做，就一直躺着坐着，我们要运动起来，让气血运行起来，这样身体才会慢慢好起来。
还有一点，我们的肝脏是养护我们血液的一个重要器官，平时我们要少看手机，少看电视，少打游戏，因为这些都需要用到眼镜而眼睛主肝，所以，一定要避免用眼过度。
好了，以上就是我的观点，下面还有视频，希望可以帮到你
这个问题，我感觉主要要吃点肝脏类东西，还有红枣花生，还可以把他们磨成豆浆，多喝点汤，每天保证足够肉、蛋、水果、的摄入，注意饮食的搭配，如果贫血特别严重的可以喝点补血的口服液。
从营养学角度讲，穿山甲的营养成分真的和人指甲差不多吗？为什么有人相信吃穿山甲能大补呢？
其实就和西游记里的妖精认为吃了唐僧肉能长生不老一样，而实际上从来没有人证实过吃了唐僧肉可以长生不老，连吃了唐僧类似履历的人长生不老的先例都没有。穿山甲之所以被很多人认为吃了可以大补，主要是基于这种动物奇特的外形和习性的联想，认为只要是稀有的，体内就含有大补的东西。这种愚昧观念在很多落后地区都有，食人部落还有吃掉敌人就可以获得敌人力量和能力的。
其实任何动物的能力，都是在其独特的基因和结构产生的，靠吃掉它们并不能直接获取它们的能力。任何动物的身体被吃进去，都要被消化成小分子的物质才能吸收，而消化之后，连原先的特殊蛋白质和分子结构也没有了。这一点只要有一点分子生物学和生理学常识就能明白。
另外一种心理就和养生营养没有关系了，尤其在中国人当中，能够吃到别人吃不到的东西还是身份和地位的象征。网上那些吃野生动物还要晒朋友圈炫耀的，估计就属于这类人。
一个“穿”字要了命
穿山甲因为鳞片是我国传统的中药材，加之有心人士的营销手段，活生生被吃成了珍稀动物。在古书上机子啊，其具有消肿排用、搜风通络、通经下乳的作用。原因是：穿山甲的挖掘能力很强，一个“穿”字要了命。其实它的临聘和指甲的成分都是“角质”。
穿山甲已经被证明有毒副反应，可能诱发变态反应性肝损伤
反而，穿山甲已经被证明有毒副反应，可能诱发变态反应性肝损伤。物以稀为贵，越珍惜，食客们越是食指大动，以吃穿山甲为荣，虽然是不对的，但是这种又是处于人性。而商贩则是看中了人的这一特性，鼓吹抗癌症、抗病毒、百毒不侵的歪曲形象。
理性看待事物，均衡饮食结构、加强体育锻炼。保护空气及水源的安全才是真正的“大补”。
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
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第一个问题，是的，从营养学的角度，穿山甲的营养成分和人指甲差不多。
穿山甲的鳞甲是角质化的皮肤附属物，它的主要成分是β-角蛋白，和毛发、指甲等成分没有本质区别。从营养的角度，其中主要是蛋白质、脂肪、矿物质（如锌、铁）等营养素，这些营养成分并没什么特别的地方，我们完全可以通过日常饮食摄取到，例如蛋白质可以从鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物中获取，铁可以通过牛肉、鸭血、猪肝等食物中获取。
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第二个问题，为什么有人相信吃穿山甲能大补呢？
穿山甲自古就是名贵的中药材原料，中国药典里记载它有“活血消症，通经下乳，消肿排脓，搜风通络”的功效，我们可以看得出，这些功效都和“通”有关，古人之所以相信穿山甲有这类功效，可能是他们觉得穿山甲擅长打洞，吃它应该也有这方面的作用。很显然，这种认识是不靠谱的。
有不少研究对猪蹄甲与穿山甲化学成分和功能进行比较，发现猪蹄甲与穿山甲所含成分相似且含量相近，功能也相近，提示猪蹄甲可以作为穿山甲的代用品。保护我国野生穿山甲是我们每个人义不容辞的责任，我们要拒绝食用穿山甲，拒绝使用穿山甲制品。
作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。
到此，以上就是小编对于顶级食材补身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于顶级食材补身体的2点解答对大家有用。
