大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃好消化的菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍好吃好消化的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
易消化的菜品有哪些？
常见的好消化的菜有蛋类、海鱼类、牛奶类、蔬菜类等。蛋类包括炒鸡蛋、煎蛋、水煮蛋等。海鱼类比较推荐清蒸鲈鱼，牛奶类比较推荐牛奶、豆浆等。
蔬菜类比较推荐煮胡萝卜、煮豆角、拌粉丝等，也可以用清汤蒸蔬菜，比如蒸萝卜、蒸芹菜等，这样比较温和，对胃都比较友好。
促消化的菜谱？
以下是几个具有促消化功能的菜谱：
1. 白玉萝卜鸡蛋汤：这道汤有白萝卜和荷包蛋的“黄金”加持，滋味上也更添咸鲜醇香。白萝卜具有下气、消食润肺、解毒生津的功效，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和机体发育，健脑益智。
2. 黄花菜焖土鸡蛋：滑嫩的土鸡蛋搭配新鲜的黄花菜放在锅中一顿混炒，香气扑鼻，营养鲜嫩，好吃不油腻。
3. 山药小米糙米牛奶糊：取蒸熟的铁棍山药、小米、糙米，加水一起打成米糊，然后混入全脂奶粉搅拌后即可食用。
4. 醪糟木瓜牛奶藕粉羹：将市售较稀醪糟煮沸，加入木瓜块煮2分钟；把藕粉用凉水搅匀，倒入醪糟汤中迅速搅匀使其变透明，最后兑入全脂牛奶即可。
5. 山药糯米糙米芝麻粥：取糯米、糙米、去皮山药切丁、炒香芝麻一起煮成粥。
6. 豌豆蘑菇鸡肉糙米粥：将速冻甜豌豆或新鲜嫩豌豆、蘑菇、鸡肉切丁炒熟，和糙米、白米、燕麦片一起放入电饭锅或砂锅，加水焖成浓粥。
以上菜谱都有助于消化，可根据个人口味和偏好选择。如果消化不良问题严重或持续存在，建议及时就医。
易消化又有营养的食谱？
一般易消化易吸收的食谱有小米粥，大米粥，青菜，五谷杂粮，豆制品，山药，鸡蛋等，难消化的一般都是生冷油腻的食物，例如大鱼大肉等，只要吃清淡温热的食物都容易消化吸收。
小孩易消化的食物菜谱？
玉米米糊。玉米中维生素、植物纤维素含常高，植物纤维素非常有助于肠胃蠕动，玉米制成米糊容易消化，并且一股甜甜味道，深受宝宝喜爱，这个食物适宜人群8个月以上的宝宝，所需食材白米、玉米、水，制作方法很简单，白米、玉米、水放入料理机打成糊，然后在煮熟即可，这个饮食可以适当让宝宝多吃一些。
到此，以上就是小编对于好吃好消化的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃好消化的菜谱的4点解答对大家有用。
