大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小儿菜谱大全及做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍小儿菜谱大全及做法的解答,让我们一起看看吧。
适合儿童的菜谱?
儿童菜谱应经济实惠,膳食均衡,健康美味。建议多使用季节食材,多搭配蔬菜水果,少用调味品和油脂。菜品应色香味俱佳、具有足够的营养成分,且口感要符合儿童的口味喜好。
早餐可以准备营养早餐粥、面包等;午餐可以考虑做些炒饭、汤面、煮菜等;晚餐可以准备素食、小炒、烤焗等。给孩子们做好饭菜,不仅是对他们嘴巴健康有好处,更是对他们成长有很重要的促进作用。
虾仁蛋羹
配料:鸡蛋、大虾、温开水、盐、保鲜膜、牙签、酱油、芝麻油、韭菜。
做法:1、鸡蛋溶液分散,直到蛋清和蛋黄均匀混合在一起。
2、加入温水,加入一边拌匀。
三。用滤网过滤鸡蛋液体,过滤鸡蛋肋骨;
4,用勺子舀出气泡,使蛋奶蛋蒸熟光滑无气泡。
6,当蒸笼中的水沸腾时,火被加热;
7、将中温鸡蛋混合物放入蒸锅中,蒸10分钟左右,待表面凝固。
100道适合儿童的菜哪些做法最简单?
玉米烙、菠菜蛋花粥、拔丝土豆、松仁玉米、虾仁豆腐羹的做法最简单。以胡萝卜、豆腐、虾仁、青豆为原料,加入葱末、料酒、盐、水等配料煮即可制成虾仁豆腐羹,具体做法如下:主料:胡萝卜40克、豆腐350克、虾仁80克、青豆80克。辅料:葱末5克、食用油5毫升、料酒5克、盐2克、香油5克、水适量。
1、葱末5克、胡萝卜40克切丁,嫩豆腐350克切块。
2、锅中放入食用油5毫升,油热后加入虾仁8克,翻炒均匀。
3、加入胡萝卜丁40克和料酒5克,翻炒均匀。
4、然后倒入水700毫升,加入青豆80克,大火煮沸。
5、最后倒入豆腐,加入胡椒粉0.5克、盐2克、香油5克,煮10分钟。
6、出锅装盘,倒入葱末即可食用。注意事项:豆腐可选择嫩豆腐,也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑,北豆腐则营养更为丰富,可根据需要进行选择。
儿童正在成长阶段,吃的菜必须营养均衡,搭配合理。儿童的菜做法最简单的包括:西红杮炒鸡蛋、南瓜蒸水蛋、卤鸡翅、冬菇马蹄肉饼、虾胶酿豆腐、清蒸鲈鱼、红枣小米粥、肉丝炒胡萝卜、虾皮角瓜鸡蛋饼、海带牛肉汤、红烧肉沫茄子、牛肉炒苦瓜、香煎墨鱼饼……
儿童菜谱家常菜做法?
食材:鲜蘑菇4两、猪肉2两、[_a***_]油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法:将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入蘑菇翻炒,半熟时加盐,继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可。
2.百合虾
食材:虾仁2两、胡萝卜1两、柿子椒1两、植物油、百合、淀粉、味精、盐适量 做法:在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右;新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣;起锅做油,下入姜片和蒜片;在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;烹入一大勺料酒;下入焯过水的百合;可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐,搅拌均匀出锅。
鱼香肉丝
到此,以上就是小编对于小儿菜谱大全及做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于小儿菜谱大全及做法的3点解答对大家有用。