大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于10岁小孩科学饮食与健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍10岁小孩科学饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？
谢邀。我不知道你的宝宝是吃奶粉还是母乳喂养。我是母乳喂养的，都是按需哺乳，没有出现积食情况，如果是吃奶粉，那么就容易积食。一岁10个月的宝宝，正处于饮食习惯养成的关键时期，宝宝的饮食要品种多样化，口味清淡，而且要细嚼慢咽，不要让他边吃边玩，那样等食物凉了还吃，就容易出现腹泻或者积食。同时你平时也要多给他喝水，或者多吃点水果，把营养搭配好。
至于喂养时间，他已经长大了，接近于大人了，一般就是早上8.9点，中午11.12点，晚上7.8点，中间添点零食或者水果，我相信这么安排，既不会积食，也不会缺乏营养，更不会偏瘦了。
谢邀！
宝宝吃多积食了三四次，很明显是不当喂养导致宝宝胃平滑肌受到了损伤，恢复可能需要很长一段时间，所以控制宝宝吃饭量是对的！
那么，宝宝为什么吃多容易积食呢？
宝宝的胃有4个功能：
（1）搅拌功能：主要作用将食物搅拌成食糜，搅拌功能弱，那么容易吃什么拉什么，比如吃青菜拉青菜 吃萝卜拉萝卜；
（2）消化功能---主要是胃酸 胃蛋白酶解食物 消化功能差 就容易胃胀 没食欲
（3）蠕动功能：主要作用将搅拌和消化后的食物送往肠道，蠕动功能差的话 食物会堆积在胃部
（4）胃容量：宝宝胃容量较小，弹性较小。
谢邀！
一岁十个月的宝宝已经有那么大了，可以和我们成人一样按时用餐，但考虑到宝宝积食，建议以下几点:
- 少吃多餐，可以上午十点，下午三四点的时候加一餐，量不用给宝宝吃太多，但要吃得精细有营养！还有就是要多喝水！！！水分摄入不足会便秘。
- 平时多动动，和宝宝一起做一些能吸引他的亲子运动，不要让他一直坐着玩玩具，少了肢体运动！
- 推拿***，让宝宝趴着床上，夏日可脱掉上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
- 可以选择一些药物治疗，比如小儿积食丸、小儿消积止咳口服液。。。。。。
希望对你有帮助！
谢谢邀请。
我家宝宝一岁以后我就这样给他安排用餐的。
早上起床一般在7点到8点，起床后先喝一小杯温水，然后喝奶，喝完奶吃蒸蛋或一小块蛋糕等
上午10点左右，吃水果或几块小饼干
下午3点喝奶，2岁以后吃水果或者几块小饼干，或者一瓶酸奶
下午6点晚饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等
晚上8点半喝奶
我给我家宝宝就是这样安排的用餐时间的，平时也很少拿其它零食给他吃，他从来也没积食的现象。宝宝积食和饮食有很大的关系，合理的用餐时间，荤素营养搭配，加上适当的户外运动，我认为这就是合理的饮食安排。
感谢官方邀请。宝宝总积食考虑下是否是喂的不合适，可以考虑少吃多餐，食物一定要多样化，适当时候带宝宝查一下是否贫血。以下建议供参考：
1.时间安排
将近两个月宝宝可以考虑4-6餐，没必要和大人的时间一样。
比如8点母乳或配方奶200ML，一小碗肉松粥；10点小点心一块，酸奶50ML；12点一小碗软饭，清蒸鳕鱼50克，一小碗紫菜汤；15点一根香蕉；18点两个菜包子或水饺200克21点母乳或配方奶粉200ML。
脂肪摄入量要适当，在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3公斤，不要让孩子长的太胖，影响学走路和智力发育。
3.饮食多样化
在给孩子补铁的时候注意饮食多样化，不要补完上顿补下顿的，如果宝宝吃腻了一种东西，会产生抵触情绪，并有可能是伴随终生的挑食习惯。
我家女儿10岁，身高1米6，体88，请问正常吗？
按照中国7~18岁儿童营养状况的BMI标准，10岁的孩子，女生，消廋BMI≤14;正常14.1~19.9;超重20~22，肥胖>22.1。你的女儿的bmI是17.2，所以她的发育正常。
我们知道现在我们国家的物质生活水平极为丰富，家庭的生活环境都很好，食品很丰富，生活环境安逸，所以现在的孩子发育比较快，个头会猛一些，体重会增加一些。因为按国家正常的评价标准，孩子在10岁左右的身高应该在1米48左右。也有一些孩子发育过快过猛，所以身高会达到了1米6，体重也会达到了八九十斤左右，这都是正常的。
其实在孩子的教育上，只要做到了合理饮食，有氧运动，心理健康，充足的睡眠就很好。对于身高1米6的女孩来说，做好身心灵的教育，引导正确的人生观就OK了。
10岁160在同龄人里是高个子了，如果不是父母都特别高，大概率是已经发育的差不多了，不知道有没有月经初潮？但不管发育情况，身高方面不用担心矮个子了，注意孩子的心理变化，孩子可能已经进入青春期，从心理上，还是个孩子，却有着接近成人的身体和激素水平，要多加以关爱和沟通。
一岁十个月的宝宝顿顿吃饭，不吃零食，这样健康吗？
首先，宝宝顿顿吃饭不吃零食，这是一个特别好的习惯，家长应该高兴！
其次，健不健康和这个没关系，只要饮食营养搭配均衡，宝宝就会健康！具体家长要带宝宝定期体检。
第三，根据宝宝的年龄，[_a***_]建议饮食应为三餐两点，就是三顿正餐，早中午，上午下午加点。
具体早餐以流食为主，碳水化合物为主，提供一天能量。加蛋白质和蔬菜。中午为一天最重要的一餐，要营养丰富，搭配均衡，因为午餐起着承上启下的作用。
晚餐以易消化的食物为主
两点可以加奶和水果
具体了解可关注私信我，祝宝宝健康！
这位前辈，您说的什么话啊，一岁十个月的孩子，还顿顿吃饭，没问题啊，至于营养问题，看您让孩子吃什么了，您没说，我也不好在这儿胡说，孩子的饭尽量软糯一点儿就好。不过您对孩子这份关心，真赞！老话说，隔辈亲辈辈亲！祝您和孩子天天开心。
发张白爷一张图应应景。
一岁十个月的宝宝除了吃三餐饭（每餐50克左右）应该还要加奶粉（500毫升左右），主要看宝宝的食量，还要加一些水果，零食就没有必要给孩子了。我的小孩现在3岁2个月，一岁十个月的时候就是这样喂养的，现在身高105厘米，体重37斤。这只是我个人的观点给您做个参考吧。
请问各位亲，一岁10个月的宝宝每天吃饭都要看手机怎么办？谢谢？
那是你大人的问题，你老用手机哄他，他当然喜欢看手机。
我家孩子才1岁4个月也是看见我的手机他爸的手机就拿过来，他还能给我的音乐打开。但是我一般都不给他玩，看见他拿马上拿过来。手机坏眼睛，孩子还那么小，不能给他看。不然眼睛会坏掉。以后3，4岁可以给他看看电视📺。比看手机要好
宝宝才10个月，吃饭就要看着手机，可能是因为之前家长在喂宝宝时就给手机，而形成了条件反射，也就是心理学的“强化原理”。
吃饭看手机的行为是不好的饮食习惯也不利于孩子的健康，吃饭的时候不要看手机和电视，吃饭的时候大脑神经系统会让很多血液都集中在胃肠道帮忙消化和吸收，如果你这时候去看手机或电视，大脑会把帮助消化的血液抽调一部分去忙看手机，对小朋友来说可能会影响消化吸收！吃饭的时候看手机容易导致宝宝三心二意，影响宝宝的专注力，因此，吃饭的时候看手机和看电视，不管是对宝宝还是对大人都有百害而无一利。
美国心理学家斯金纳认为，人们可以用这种正强化或负强化的办法来影响行为的后果，从而修正其行为，这就是强化理论。
要让宝宝吃饭的时候不看手机，家长应该怎么办呢？
1、家长要制定规则，并且坚持执行。俗话说没有规矩不成方圆，家长要制定规矩，要求宝宝吃饭的时候不能看电视，不能因为宝宝哭闹就妥协，一定要坚持，一段时间后宝宝就会改正这种不良习惯。
2、家长要以身作则，吃饭的时候自己不要玩手机和看电视，给宝宝做好榜样。也就是自己要言行一致。
3、***取适当的强化方式鼓励宝宝吃饭不看手机的行为。当宝宝吃饭时做到没有看手机时，家长可以鼓励，可以是精神鼓励，也可以是物质鼓励。
总之，宝宝良好的饮食习惯需要家长慢慢培养，家长要有足够的的耐心培养幼儿的良好的习惯。
到此，以上就是小编对于10岁小孩科学饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于10岁小孩科学饮食与健康的4点解答对大家有用。
