科学饮食关注健康手抄报,科学饮食关注健康手抄报图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学饮食关注健康手抄报的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科学饮食关注健康手抄报的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于健康的手抄报资料50字？

关于健康的手抄报资料50字？

生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。

一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。

要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素;

1 叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。

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