大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顺产月子炒菜菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍顺产月子炒菜菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
刨腹产产妇可以吃什么样的炒菜？
剖腹产产妇的饮食只是在最初的一两天和顺产的产妇饮食不同，正常排气、拔出导尿管之后和顺产产妇的要求是一样的。
产后6小时内
产后6小时内，剖腹产产妇要平躺在床上，还要移除枕头。这时是不能吃饭的，可以喝点白开水，这样是为了减少腹胀的情况发生，有利于肠胃恢复正常功能。
产后6-24小时
这时，医生允许喝点流质的汤水，但是不建议吃红糖、鸡蛋等，这些食物会引起胀气。再说，剖腹产在手术过程中，***被收拾得很彻底，不容易发生宫寒现象，不用吃红糖暖宫。我当时就是喝点小米汤上面的水，还打着点滴，也不觉得饿。
产后24小时到10天
可以吃些半流质的食物，这时可以吃小米粥里面的米粒了，还可以吃面条等非常软的面食。要多吃绿色炒菜，如菠菜、丝瓜等，也可吃西红柿，这些菜容易软烂，吃起来有助于消化。
产后10天
胃肠功能恢复得差不多了，可以吃点猪蹄、鲫鱼、公鸡之类下奶的肉食，吃鸽子肉恢复伤口。蔬菜的选择余地很大，只要不是辣椒，都可以选择。
比如萝卜、圆白菜、油菜、芹菜、彩椒等，市场上能买到的都可以买来炒吃，最好每天吃上10种左右，营养互为补充，对下奶和身体恢复都有好处。
以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
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产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
顺产第四天可以吃肉包子，馒头跟炒菜吗？买的面包可以吃吗？
可以的，我们这边第三天的时候就会吃全菜，所谓的全菜就是所有的菜在一起炒，听妈妈们说这样孩子才不缺奶吃，买的面包没什么营养，建议产妇还是吃点蔬菜有营养的汤比较好，希望能对您有帮助，可以点击下方头像，每天会更新不同的美食。
宝妈们出了月子，可以正常吃炒菜吗？
酱油醋这些，都能正常吃。顺产一般都有侧切，所以无论顺还是剖，发物诸如姜，辣椒，花椒，胡椒，香菜，笋等，还是该戒口，出了月虽然恢复了一个多月，但是还是应当适量少吃。况且如果是母乳喂养，妈妈也还是要注意饮食上的小细节，少吃或者不吃辛辣***，生冷的东西，腌制品泡菜等含盐量过高的也尽量不吃，油炸，高脂肪食品也尽量少吃，麦芽精，麦芽水韭菜等也会抑制乳汁分泌，咖啡可乐烟酒等最好别吃，喝茶也不能太浓，只要妈妈记住，你所吃的所有东西，都可能会通过乳汁过给孩子，希望孩子健健康康的成长，那么自然就能戒口了。药物也不可随便吃，一定得遵医嘱。虽不至于像月里那样惨淡，但也不能像一个人的时候那样胡吃海喝，照收不误。最好还是饮食清淡规律，营养搭配均衡
月子期间饮食都可以恢复正常了，只要注意吃清淡些好消化的就好了，因为妈妈的饮食直接影响到母乳的质量，为了宝宝也要保证自己的肠胃消化吸收好。
月子期间和出月子后都要注意营养均衡，清淡易消化。
妈妈们应该选择低脂肪优质蛋白的食物，比方说鱼虾，避免脂肪摄入过多产后肥胖，还有避免乳汁内油脂过多影响宝宝的消化--容易不停地淅淅沥沥的大便。
[_a***_]上***用蒸、炖、焖、煮，不***用煎、炸、烤的方法，为了好消化，也为了避免食物过火烹饪产生的有害物质。
二、有荤有素，粗细搭配
每个食物所含的营养成分不同，比例也不同，所以每天的饮食一定要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮]杂粮，这对改善便秘有好处。蔬菜水果不能少，补充维生素，钙铁含量多的牛奶、瘦肉等也不可以少，不要贫血和骨质疏松，宝宝全部的营养来自妈妈，所以妈妈一定高腰饮食丰富。
还有一点不能吃的食物：
1、味精
2、过补的人参灵芝等
头胎孕期体重胖了60斤，顺产后处于哺乳期的人该如何健康瘦身？
感谢邀请：首先妈妈处于哺乳期要保证母乳充分，营养充足的情况下合理瘦身，产后的妈妈可以参考产后的一些康复训练，如哺乳期的营养餐，产后瑜伽等，根据咱们每个孕妈妈的体质健康合理的瘦身。
头胎运气体重胖了60斤，顺产后处于哺乳期的人该如何健康瘦身？孕期期间胖了60斤，体重增长的还是比较多的，不过也不用担心，如果坚持哺乳，在哺乳的过程中本身体重就会健康自然的下降，进行母乳喂养的宝妈比起不哺乳的宝妈本身就更容易瘦。不过也需要注意在月子期间一定不要吃的过油，这样会增加太多的能量，反而会胖。
月子的过程中，需要补身体，但是是靠营养素来补充，只要饮食足够均衡和多样就可以，但是建议少喝各种肉汤，以免增加总能量。比如每周三次的鱼，每次110g，每天500g的蔬菜，半斤水果，每天一杯奶／50-100g的豆制品，一杯100ml的酸奶，再加一小把坚果，一个鸡蛋，主食可以吃粗杂粮，并且可以用一部分红薯替代，也有助于减少皮下脂肪。
这样饮食，既能保证营养，又不会增加多余的能量，又有助于脂肪的消耗。另外哺乳期间本身就比较辛苦，建议每天适量的运动，不仅能帮助瘦身，还能增强自己免疫力和抗病能量，还能帮助塑形，这样可以更有精力来带宝宝，又能让瘦下来的身材不走行，一举两得。
感谢邀请。
孕期体重增长了60斤，也就是差不多30公斤，如果孕期腹中胎儿每个阶段增长曲线都正常的话，那您体重增长幅度确实有些大了。
瘦身的话，首先不用担心，从母乳期到孩子开始吃辅食，您的体重应该会一直下降，一般如果增长幅度在15公斤左右的话，差不多从产后6个月到一年的时间内，身体逐渐就自然恢复到产前了，按照我以往接触顾客的经验，如果不是“呼出海塞”的盲目进补的话，一般到孩子开始尝试增加辅食的阶段，体重差不多会下降12公斤左右，这都是正常的体重回降，所以不用想太多，而且带孩子本身就很劳累，活动量也会增加，这些都会帮助你减少体重。
正常的开始刻意控制饮食，以及增加一些运动量和活动量大阶段，建议安排在孩子可以吃辅食的阶段，也就是你母乳的压力减少的时候，因为泌乳期身体为了母乳需要额外摄入更多的热量，这个阶段不是减肥的时期。
我去年生的大宝，那时飙到了140，庞大的身体使我特别困惑，不仅走路很累，连穿平时的睡衣很难，臃肿的身体站不了多久都要疼，宝宝生下来前三个月我没有忌口，该吃的都吃。毕竟宝宝吃奶需要营养，我秉着苦了自己也不能耽误孩子一生的理念，于是我体重飙到了150！本来我身高才155。自卑的我都不敢照镜子。于是我下定决心一定要减肥！后面我早餐和午餐都正常吃，晚餐就吃的少了，但是我还是会吃点低热量的食物，白天就多运动，多多散步，同时我还是坚持母乳喂养孩子，就这样我坚持到了今天。现在我宝宝已经一岁一个月了，很健康，很少生病，我也从之前的150斤减到了100斤！总之生了宝宝我们不能盲目的断奶节食，否则不仅伤了自己身体，体重还会反弹，更重要的是会害了宝宝一生，毕竟母乳才是宝宝最有营养的粮食，宝宝以后少生病，健康成长才是最重要的！减肥这条路贵在坚持，你花了十个月才长胖的就应该花同样的时间减下去，那样身体才能营养、健康的减下去！最后祝你减肥成功！
我女儿刚满一周岁，孕前体重85斤左右，生产前一天122斤，顺产第一个月108斤，第二个月110斤。因为那会听信传统的坐月子方法，耽误错过了最佳瘦身恢复期，导致接下来几个月体重直线上升，肚皮开始松垮，就像身上挂着两个游泳圈，逐渐我开始意识到这严重性。所以我认为，在哺乳期间要均衡饮食，不能因要哺乳而盲目进补，可以用产后束缚带，做仰卧起坐，但是一定要坚持让运动。
到此，以上就是小编对于顺产月子炒菜菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于顺产月子炒菜菜谱大全的4点解答对大家有用。
