大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于酸菜鱼必备食材的问题,于是小编就整理了2个相关介绍酸菜鱼必备食材的解答,让我们一起看看吧。
酸菜鱼能放香菇吗?
酸菜鱼可以放香菇。主料:草鱼 (适量)调料:莲藕 (适量)、香菇 (适量) 、黄豆芽 (适量)、酸菜鱼调料一包、 郫县豆瓣酱一勺、 香菜 2根 葱 2条、 姜 (适量)、蒜 、 盐 (适量)、 淀粉 (适量) 、料酒 一勺、 酱油 一小勺做法步骤:
1、准备一条草鱼,清理干净。
2、从鱼鳃,尾巴部位各切一刀,把里面的鱼线拿出来去腥。
3、从尾巴部开始动刀,片成两块。
4、片成片,鱼头切开。
5、用淀粉,料酒,盐把鱼腌15分钟。
6、大葱,姜切丝,蒜拍碎,小葱,香菜切小段,莲藕切片,香菇从中间切开,豆芽洗干净就可以,准备郫县豆瓣酱,酸菜鱼料。
7、开水镉里加盐,分别把豆芽,藕片,香菇焯水。
8、拿一个干净的容器,把焯好的菜用来垫底。
9、热镉放油,放葱,姜炒香。 1、0放郫县豆瓣酱。 11、放酸菜炒。 12、放开水熬10分钟。 13、放鱼,煮5分钟就好了。 14、镉里热油,把酸菜鱼调料包的花椒粒取出,撒在做好的鱼上面,把热油泼在上面,再撒上一些葱花,香菜就可以了。
一份酸菜鱼的热量是多少大卡?
一份酸菜鱼的热量因其重量和制作方式的不同而有所差异。一般来说,每100克酸菜鱼的热量大约在98至100大卡之间。因此,如果你享用的是一份中等大小的酸菜鱼,其重量约为500克,那么它的热量可能会达到488大卡左右。但请注意,这只是一个大致的估计,实际的热量值还会受到烹饪方法、使用的调料和配料等因素的影响。
如果你正在关注热量摄入,建议在享用酸菜鱼时控制食量,并搭配适量的蔬菜和低热量食物来平衡营养摄入。同时,保持适度的运动也是维持健康体重的重要因素。
到此,以上就是小编对于酸菜鱼必备食材的问题就介绍到这了,希望介绍关于酸菜鱼必备食材的2点解答对大家有用。