大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一日食材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一日食材的解答，让我们一起看看吧。
出去玩一天带什么食物比较好？
１、多汁食品。旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料，以维持体内水、盐代谢平衡。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。
2、风味食品。携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。
3、柔软食品。通常在旅游中会需要我们不停的走路，因此人的体力消耗一般较大，很容易就会口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。
面包。
面包的味道很好吃，而且可以装在袋子里，另外它可以很好地解决饥饿。
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方便面。
方便面，也是非常方便的。只要有热水，就可以泡出热气腾腾的一碗面条了。
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饼干。
饼干也是对于旅游很棒的食物，可以充饥，而且还携带方便，非常好吃。
出去玩一天，带便携式饼干和果仁是不错的选择。
因为这些食物比较方便携带，随时可以食用，也可以补充能量。
同时，这些食物也不太会变质，可以保证食品安全。
另外，也可以带上一些水果和饮料，保证水分和维生素的摄入。
但是要注意选择不易变质的水果，避免在旅途中过多的浪费食物。
总之，出去玩一天最好选择携带方便、不易变质的食品，可以健康、轻松地度过一天。
回答如下：以下是一些适合出去玩一天时携带的食物：
1. 水果：可以选择易于携带的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，能够补充能量和水分。
2. 面包：面包比较方便携带，可以选择多种口味，如全麦面包、法棍面包等，能够提供能量和碳水化合物。
3. 坚果：可以选择各种坚果，如开心果、杏仁、花生等，富含蛋白质和脂肪，能够提供能量和饱腹感。
5. 肉干：可以选择牛肉干、鸡肉干等，富含蛋白质和能量，能够提供饱腹感。
6. 饼干：可以选择各种口味的饼干，如曲奇饼干、牛油饼干等，方便携带，能够提供能量和碳水化合物。
一日三餐中，都要有米和什么？
一日三餐必须要有优质蛋白质，碳水化合物，水果蔬菜之类的食物还要少油低盐多杂粮，这才是健康的饮食。最好的饮食方法是早餐好，占全天热能的30％,午餐要饱，占全天热能的40％，晚餐要少，占全天热能的30％。所以一日三餐中，除了米还要有奶类各种肉类豆制品蔬菜类。
一日三餐中，都要有米和青菜、肉（猪肉或鸡肉或鸭肉）、鲜鱼和一些粗粮。
过去，人们对一日三餐的饮食不是很讲究，尤其是在食物的搭配上不够重视，一日三餐能吃饱就好，不注重营养成分的多与少。
现在，人们的生活水平提高了，要求也在不断的进步，所以对一日三餐食物的搭配（营养成分的搭配）要求也日益提高。比如有的人早餐吃面包、鸡蛋、牛奶等等；中午吃米饭、猪肉炒青菜或鸡汤、煎鱼；晚餐吃白粥、青菜、煎鱼。
一日三餐中都有米和什么一般中餐呀，一中餐中啊，有面条，有炒面，有干面哦，有拌面，有米饭，有炒菜哦，还有稀饭，那你喜欢吃啥？
你做啥呗，对不对？
这你要是喜欢米饭了，你就吃米饭，炒上几个菜哦，你要吃面条了，有泡面也行，臊子面也行，对不对？
其画面也行，对不对东西呢？
这是由你自己安排吗？？
到此，以上就是小编对于一日食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于一日食材的2点解答对大家有用。
