大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食能不能长寿了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食能不能长寿了的解答，让我们一起看看吧。
如果一个人一生不吸烟不喝酒，生活有规律、饮食清淡，真的能长寿吗？
一个人一辈子不抽烟.不喝酒.也不打牌.更无其它爱好真得是个健康人，从周围的人群来看也没见他有多大出行！一辈子五毒俱全的***反而搞得风声水起！总之，人生在世要顺应时代该抽烟必须抽，该喝酒时照样喝只要你头脑灵活那点也许就能赚回来，甚至日子过得比任何人都幸福呢，只要人不生病就能创造出更多财富！@康乐132***88
古代人们不抽烟，大多底层人也少有酒喝，可留传着一句:”人活七十古来稀”的俗语。而民间还有一种说法:饭后一支烟，赛似活神仙。每天三盅洒，八十九十健步走:这说明年岁的大小与烟酒没有直接的关连！
一个人长寿主要同心态有关，有个好心态，就有个好身体，吸烟喝酒呼朋喚友，能极大的提高一个人的兴奋幸福感，释放人的有益原素，烟酒伤身，也能养性，益害谁也说不清，前年我外孙47岁去世，生前一生不尝烟酒，饮食新鲜卫生，无不良生活习惯，爷爷90多去世，父亲80多还在，这样的情况真的很多。也可说明一个人的寿命不是你想活多少年就活多少年的，有句老话，一个人的寿命是先注死，后注生，是不会以个意志而改变的，我们要做的是生活习惯要有个度，活好每一天，高兴每一天。
如果一个人一生不吸烟、不喝酒、生活有规律，饮食清淡，有助于长寿，是改善后天基因的重要条件，但不是决定因素，影响长寿的因素有很多方面。
首先，必须肯定不吸烟、不喝酒，生活有规律，饮食清淡决对是一个健康的好习惯，是值得提倡和重视的健康生活习惯，也有利健康长寿。
但是，影响长寿的因素很多。例如遗传基因：为什么到医院检查身体医生首先会问你有否遗传病史？因为人类很多疾病都会与遗传有关；同时，基因更重要，祖辈缺少长寿基因尽管后天可以弥补，但很难改变。不过，从辩证的角度讲，即使一个人有长寿基因，而后天不珍惜，吃、喝、嫖、赌、抽俱全，或者生存环境和生活习惯不好照样不一定能长寿；反之，即使先天基因不好，而后天具有较强的健康意识和良好的生活方式和饮食习惯，长寿也不是不可能。因为基因在条件具备的情况下也可以发生突变。
据世卫组织相关数据报告影响长寿的因素：遗传基因占30%，自然环境占10%，社会及生存环境占10%，医疗条件占10%，生活方式和饮食习惯占40%:。
因此，养成不抽烟、不喝酒，生活有规律，饮食清淡等良好的生活方式和饮食习惯对长寿还是有相当大的好处。
用科学的方法饮食和运动，人可以活多久？
谢邀！有了这些科学的饮食与运动只对人体的健康起了作用！对年龄的长寿作用不大！人类的年龄在母体孕育时的DNA基因就定格了你的年龄数！是基因控制了年龄！实际是DNA***细胞所控制的寿命！人的细胞在周期性***，人的一生细胞大概***四十多次就出错严重！再也不***不了你了！就象复印机多次复印照片一样没有了图像黑了一个道理！一个基因***优良的细胞的人年龄大概是一百二十多岁！人类最大的人活到了一百五十多岁！如果一个好的基因***系统人类都可以活过百岁！就象有的人药不离身反而活年龄很多！有的人看起来很健康但是缺活年龄很低！这就是你的本体DNA的***结果！动物和人类的年龄早就在基因的控制下定下了！并不是锻炼就可以长寿！但是锻炼可以健康使DNA不会早早***错误！可以正常***细胞，可以使你活到DNA基因
该到的年龄！
谢邀请！
人生活在自然环境中，对人生命有影响的东西是很多的，虽然，现代生活不断改善，平均寿命比原来提高很多，但最高寿命，仍然没有大的突破！
1、来自自然环境的影响不可忽略！自然环境是非常恶劣的，大风、大雨自不必说，空气中也含有众多对人体有害的物质，人体虽有一定免疫力，但能力有限！
2、来自生活压力和工作压力的影响也会影响到我们的寿命，现代人的生活压力和工作压力是非常大的，这会消耗我们很多抵抗力，当然也会影响寿命！
3、来自人体自身基因的影响。基因是遗传的，这也是一个自然现象，某种角度说，人一生下来，你的基因就可能已决定了你的寿命！
4、长寿也正是科学家们想突破的问题，可惜的是至今也还没有真正突破的方法！这令人有点小遗憾！
但生老病死是我们每一个人的必经之路，这也是符合新陈代谢的自然规律的，我们只有坦然的去接受吧！
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到此，以上就是小编对于健康饮食能不能长寿了的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食能不能长寿了的2点解答对大家有用。
