祛湿养生粥食材,祛湿养生粥食材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛湿养生粥食材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍祛湿养生粥食材的解答，让我们一起看看吧。

1. 祛湿气的汤怎么煲？
2. 红豆薏米粥除湿，比例是多少？

祛湿气的汤怎么煲？

红豆薏米粥可以祛湿排毒，最好用赤小豆熬粥，效果更好。

做法：薏米，赤小豆洗净泡2小时；把材料到进电饭锅煮开；煮开后继续煲2小时；加入片糖煮2分钟；焖多10分钟就可以吃。

红豆薏米粥除湿，比例是多少？

红豆薏米的比例1：1是最佳的选择，在正常情况下煮食用粥，建议取红豆和薏米各30克左右；由于红豆和薏米具有祛湿的作用，对于湿气重的患者，熬粥时建议取红豆和薏米各70克左右；

到此，以上就是小编对于祛湿养生粥食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛湿养生粥食材的2点解答对大家有用。