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孕期初期食谱？
黑木耳红枣汤：枣(干)、木耳(干)、水、冰糖，各适量，先把红枣用水泡一会，有核的要把核去掉，黑木耳泡发清理干净，接着把黑木耳、红枣、冰糖一起入锅，加适量的清水，用大火煮开后再用小火慢炖半小时即可食用， 大枣中的维生素P含量是很高的，具有维持毛细血管通透性，改善微循环的作用，同时还可以调节人体代谢、增强妈妈免疫力。
2、粟米粉丸子汤：粟米粉、精盐，各适量，把粟米粉内加盐和水揉成粉团，再搓成长条，分成小丸子入盘内，锅上加水用大火烧开，把丸子下入锅内，用小火煮到丸子浮在水面后再煮一会即可，可以缓解孕妇孕吐。
3、虾仁豆腐羹：虾仁、豆腐、水发香菇丁、青豆、淀粉水、鸡汤、盐、香油、葱花，各适量，先把虾仁抓洗净并控干水分;豆腐切丁，开水中加少许盐，把虾仁、青豆和豆腐丁都焯烫一下再捞出，然后鸡汤烧开，加入豆腐丁、虾仁、香菇丁、青豆，煮开后加盐调味，再加淀粉水勾芡，淋入香油，撒上葱花即可食用，这道羹含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、钙、磷和锌等含量都很高。孕期食用不只有益健康，且可补充所需的各种营养成分。
4、肉末炒豌豆：鲜嫩豌豆、猪肉、葱姜，各适量，把所以用料备好洗好，按家常法炒熟加调料调味即可食用，其中豌豆含叶酸量很高，很适合怀孕初期的孕妇食用。
5、山药鱼片汤：山药适量去皮切小块，然后把册婴药和桑椹子加入高汤内大火烧开后再转中小火煮15分钟至山药熟软后再加石斑鱼片适量，续煮2分钟即可食用。对于妊娠晕眩，补充孕妇营养有帮助，且有具养胎作用。
一亩菜园十亩田，今年种啥蔬菜前景好能赚钱？
对于菜农来说，该种什么，收益好，的确是一个很难的选择，选对了皆大欢喜，选错了这一年的辛勤劳动都将白费。本人建议，不要盲目跟风种植，这样，种植面积会大大增加，有可能当蔬菜成熟上市，市场会处于饱和状态，会存在大量滞销，价格前境不是很好。
去年香菜价格大家都知道，那是真心吃不起啊。有可能今年会有很多菜农朋友选择种植，或增加种植面积。这样很有可能会造成市场饱和，本人觉得今年香菜价格不会太理想，不建议多种。反而，去年萝卜、花菜、白菜这几种餐桌上的常用菜，去年滞销，价格低的都想不到，必将造成今年菜农朋友对这几种菜减少种植面积或不种，所以，本人觉得今年种植花菜、萝卜、***市场不会太差
蔬菜是家家户户的餐桌必需品，农村人吃蔬菜可自种，但城镇居民是家家必须买的。如果家有一亩菜园十亩田，那种植什么蔬菜创业比较好呢？我觉得，这可选择的余地很大，能发挥的空间也很大，且听我分析一下。
十一亩地，可以考虑常规蔬菜与特色蔬菜的结合。常规蔬菜是家家餐桌必须的，如萝卜、***、辣椒、西红柿等，常规蔬菜虽然价格不高，产品附加值低，但因为大众化，可以走量，通过量来赚钱。种植常规蔬菜不存在卖不出去的问题，家家户户必须品，无非就是价格高低、利润不同的问题。
在农村搞种植，要想赚钱，就必须走特色之路。特色种植需要考虑当地气候、土壤、环境等各种因素并结合当地人饮食习惯而进行综合考虑，最好选择家家户户都能接受的食材品种，只是因为价格原因而时买时不买，这样的话才不致于当地人不喜欢而彻底失败。特色种植的价格高，附加值高，所以赚钱才多。举几个例子，比如羊雀菌、树蕃茄、彩色椒等是可以考虑的，家家户户可吃。
现在这个时代，人们的消费需求是不断变化的，很多也是属于个性化需求的。在满足大众化需求的基础上，个性化需求也必须考虑过去了。生意场中，为少数人服务的个性化需求服务，赚的钱比为大众化需求服务的要多，这是不变的真理。但大众化需求是根本，根本不能丢弃，所以，我觉得最好的办法就是常规种植与特色种植结合起来，两条路同时走，更加稳当些。希望我的分享，能给你带来帮助！
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