大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对健康饮食的建议小短文的问题，于是小编就整理了1个相关介绍对健康饮食的建议小短文的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，饮食应该注意什么？
疫情期间，我们要注意
1、确保每天的高蛋白类食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等，在平时的基础上加量；
（图片来源网络，侵删）
3、多饮水，每天不少于1500ml（相当于三瓶矿泉水）；
4、新型冠状肺炎流行期间不能节食，不要减重，保证身体充足的营养供应；
（图片来源网络，侵删）
5、要保证睡眠充足，每天睡眠不能少于7小时；
6、在室内时要进行适当的运动，如跳操、瑜伽、太极拳等，不太需要场地，又能锻炼身体的运动。
一要营养摄入要均衡：三歺（早歺稀饭或牛奶，中歺米粉加各类新鲜蔬菜，肉类），晚歺少吃为好。
（图片来源网络，侵删）
二要肉类烹饪需谨慎：肉，鱼之类一定要熟透。
到此，以上就是小编对于对健康饮食的建议小短文的问题就介绍到这了，希望介绍关于对健康饮食的建议小短文的1点解答对大家有用。
