大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕16周的健康饮食推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕16周的健康饮食推荐的解答，让我们一起看看吧。
怀孕16周了，孕妇吃什么水果好呢？
在怀孕期间，一般的水果都是可以吃的，但是应该要知道，不可以吃一些山楂，这是因为山楂非常容易引起工作，也会导致流产，所以最好是不要吃，另外除了山楂还有桂圆，平常比较常见的水果都是可以吃的，在怀孕期间，饮食方面主要就是避免一些油腻上火***性的食物。
怀孕16周了，孕妇吃什么水果好呢？
在怀孕期间，一般的水果都是可以吃的，但是应该要知道，不可以吃一些山楂，这是因为山楂非常容易引起工作，也会导致流产，所以最好是不要吃，另外除了山楂还有桂圆，平常比较常见的水果都是可以吃的，在怀孕期间，饮食方面主要就是避免一些油腻上火***性的食物。
怀孕16周胎儿应该多大？
怀孕16周胎儿身长大约在18到20厘米之间，体重在800到1000克之间,怀孕16周考虑是胎儿内脏生长发育的重要时期，此时期孕妇需要及时对胎儿的发育情况进行产检，平时多吃新鲜蔬菜水果和五谷杂粮等食物，少吃辛辣油腻性或膨化食品为好。
怀孕16周胎儿应该多大？
怀孕16周胎儿身长大约在18到20厘米之间，体重在800到1000克之间,怀孕16周考虑是胎儿内脏生长发育的重要时期，此时期孕妇需要及时对胎儿的发育情况进行产检，平时多吃新鲜蔬菜水果和五谷杂粮等食物，少吃辛辣油腻性或膨化食品为好。
孕妇16周需要什么检查的呢，一般做唐氏筛查都是怀孕多少周就可以做的呀？
一般怀孕16周需要进行唐氏筛查，这是一种怀孕早期的排畸检查，通过血液检查是否患有唐氏儿的可能，是一项非常重要的检查。唐氏筛查最佳孕周是在孕15-20周，通过检测血清中的甲型胎儿蛋白、绒毛膜***、PappA等值，再配合孕妈妈的年龄、怀孕周数、孕产次、既往孕史和体重，计算出胎儿罹患唐氏症的风险。近几年，随着产前诊断筛查基因技术的引入，唐氏筛查有了更好的检测手段，比如无创DNA产前检测技术，高龄或通过人工受孕的孕妈妈，孕12周即可***用无创DNA方法进行筛查。无创DNA准确率高于普通唐氏筛查，准确率可达99%。
怀孕16周身体发生什么变化？
您的***继续生长，您的胎盘也在增长，您的身体产生更多的羊水，有助于在怀孕期间保护您的宝宝。
当你怀孕时，你的血容量增加30-50％，导致你的身体更多的血液循环。这种血液循环的增加会使你的脸变亮。你的身体也会产生激素，导致你的油腺在过度驱动中工作，让你的脸发光。
你的宝宝有多大？
在第16周结束时，您的宝宝身长约为13.5 厘米（CRL）。
宝宝发生了什么事？
你的宝宝正在准备在接下来的几个星期里发育。你的宝宝的头部比以前几周更直立。耳朵和眼睛也位于他们的最终位置，给宝宝一个更健康的外观。
怀孕16周，这一周你需要进行第二次产检，其中最重要的项目就是唐氏筛查。
一、常规产检项目：
孕16周的产检是第二次产检，常规检查会有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率，这些基础测量能够让医生掌握准妈妈和胎儿的身体基本情况。
二、重点产检项目：孕中期唐氏筛查
孕中期唐氏筛查的必要性：任何孕妇都有可能怀上唐氏综合征的胎儿，“根据2001年-2006年卫生部以医院为基础的出生缺陷监测结果显示，我国每年有80万-120万出生缺陷儿出生”。唐氏筛查是目前我国为防止先天智力低下儿出生，对全体孕妇***取的一种普查工作。
13周至16周左右，进入孕中期，需要进行唐氏综合征筛查。唐筛能降低唐氏儿的出生率，唐氏儿会发生严重多发性先天畸形（特殊面容、先天性心脏病、大脏器功能异常及肢体异常），并伴严重的智力低下，生活基本不能自理，多数患儿未成年便夭折，因此，为了防止先天愚型儿的出生，做到早发现早解决，产前唐氏筛查非常重要。
三、怀孕16周还应注意以下几点：
1、孕期贫血：这个阶段胎宝宝的发育非常迅速，他会毫不客气的摄取你体内的铁，所以现在的你很容易患上缺铁性贫血。贫血会影响胎宝宝脑部的发育，甚至造成早产。所以现在你该从食物中补充铁，要多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，鱼类、豆类等食品。
2、第一次胎动：这周最令人惊喜的是可能你可以感受到第一次“胎动”了，如果你第一次怀孕，可能还不知道那是胎动，会以为是胀气或肚子饿了，因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声，你会觉得像是鱼在游泳。如果你感觉到了第一次胎动，要及时记录下来，产检时汇报给医生。
到此，以上就是小编对于怀孕16周的健康饮食推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕16周的健康饮食推荐的5点解答对大家有用。
