大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童喜欢吃的菜谱简单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童喜欢吃的菜谱简单的解答，让我们一起看看吧。
有没有什么补锌的，适合小孩子东西？有食谱推荐吗？
作为妈妈都知道，锌孩子的发育很重要，它可以促进生长和组织再生，促进性器官和性机能的发育，食如不足会出现锌的缺乏，要注意给孩子补锌，最好还是从食疗入手。
1.常见含锌较 多的食物 : 芝麻 花生 猪 肾 猪肝 江米 大米 标准粉 富强粉 猪心 瘦猪肉 卷心菜 水萝 卜 菜 花 绿豆 土豆 赤豆 小米 玉米 !
2.食谱：
一．肝泥补锌奶米糊
2.熟后，用小勺压扁捣成泥
3.米粉温水调匀和猪肝泥混合食用
含锌高的食物：海产品类：牡蛎、海虾、海带、虾皮、扇贝等 肉类：牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝等 水果：花生、核桃、桑葚、苹果等 蔬菜：土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等。宝宝缺锌要及时补充，平时要多给宝宝多吃些含锌丰富的食物，像动物肝脏、鸡蛋黄、黑木耳、面食、豆类、精肉等。光是靠食补是不够的，食物中锌元素的含量比较少，而且还不是全部都被吸收的，所以光靠食补是达不到身体每日所需的，所以还要口服蓝瓶的葡萄糖酸锌口服液，补锌比较快。
食谱
栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
原料：鸡蛋、牛奶
做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
补锌食物:
海产品：牡蛎、深海鱼，生蚝、扇贝、各种鱼
坚果：花生、核桃
粗粮：玉米面，小麦，小米
肉类：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏
豆制品，蛋类……
补锌食谱：
牛肉胡萝卜粥
南瓜玉米粥
儿童开胃菜谱6-12岁小炒？
番茄鸡蛋片
材料：番茄50克，鸡蛋2个，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉、麻油各适量。
做法：
1、鸡蛋打成蛋液，加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入两个小盆中。
2、将盛有蛋液的小盆锅中，隔水蒸煮成蛋糕后取出，用刀切成片状，待用；番茄洗净，切成小块状，待用。
3、取炒锅放置火上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋糕片、黑木耳，加入盐、味精，[_a***_]片刻后，淋上数滴麻油即可起锅。
最近孩子喜欢吃煎饼，烧饼类的，还可以做哪些小吃，孩子比较爱吃？
本人有两个小孩，对于小孩喜欢吃什么的问题说几点
首先，小孩子不建议除了三餐外再吃太多其它的零食或小吃
早餐一般清谈一些比较好！以粥，小面为主！
中餐为主食，以小孩子的喜好来做（后面附图为今日中午给我的小孩做的最爱吃的红烧肉[捂脸]）
晚餐不做强制要求，吃饱即可！
意见不好，仅供参考，不喜略过
芝麻酥酥蛋卷
鸡蛋3个，糖35克，面粉50克、黄油35克和牛奶30克，黑芝麻若干。搅合搅合。
饼铛/蛋卷机/三明治机都可以。
注意蛋卷一定要火候够，不然最后软塌塌，就是还有水分。小孩子能吃一大盘！
可以做家庭版甜甜圈，300克面粉，一个鸡蛋，100毫升水，30克食用油，一勺盐，5克酵母粉揉成面团后醒发至两倍大小，再次揉面团至气全部排出有利于二次发酵，将面团分成小剂子按成圆形后用手掌压扁，再用食指按住面团中间位置顺时针转圈圈⭕️，形成圆圈形，做好的面胚撒上少许面粉以防粘连，用保鲜膜盖住二次醒发三十分钟。
油锅四成热，将面胚下锅炸至金黄，过程中不断翻面，待甜甜圈降温后蘸上糖霜就可以了，松松软软，小朋友都爱吃
到此，以上就是小编对于儿童喜欢吃的菜谱简单的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童喜欢吃的菜谱简单的3点解答对大家有用。
