本文目录一览：
五种不健康的饮食习惯
1、如实在不能避免饮酒，也最好不要空腹喝酒，喝前可吃些含淀粉和高蛋白的食物，如面包等。饭后喝浓茶。很多中国人有饭后饮茶的习惯，实际上，这给健康埋下隐患。
2、以下是五种不健康的饮食习惯，大家要注意哦腌制、人造化学食品不可以吃腌制、人造化学食品。精制过的大米或者面粉不可以长期***制过的大米或者面粉。过多的咖啡和可乐不可以喝过多的咖啡和可乐。
3、对健康有害的饮食习惯有很多，下面就来详细了解这些饮食习惯，以及需要注意的事项吧。
哪些饮食习惯对健康不利?
还有很多人习惯蹲着吃饭、在矮桌前吃饭、坐在沙发上吃饭，这时腹部受挤压，不利于消化道血液循环，久而久之可能诱发胃病。因此，建议吃饭时也要挺直腰背，给腹部充足的空间。
吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的毒性。
少量饮酒比不饮酒要好，不饮酒比酗酒要好。成年人适量饮酒的标准，每人酒精摄入量应在12~20克/天，如果以40度的白酒来算，也就是不超过1两。
（图片来源网络，侵删）
吃什么样的食物对身体不好
无论哪一种物质的过多或过少，都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。
油炸食品：油炸食品中含有较多的油脂和胆固醇，过量食用容易引起肥胖，进而增加患高血压、高血脂以及心脏病的风险。
哪些食物吃多了对身体不好 十种好吃但有害的食物 食物吃得对，才能兼顾身体的营养和健康，例如以下十种食物不吃无害多吃会造成身体的疾患，请大家小心。
（图片来源网络，侵删）
