本文目录一览：
母乳期能吃花菜吗产妇坐月子菜谱
产妇月子能吃菜花，但要适量吃，菜花中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些菜花还有利于预防产后***出血。并且菜花还具有清热解毒的功能，可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。
在这时候女性是可以吃花菜的，因为这种食物里面含有大量的胡萝卜素和维生素，以及宝宝成长所需要的钙质，能够避免女性各个器官出现感染现象，还清除了堆积在血液里面的毒素，对于产后恢复有着很大的帮助，如果是母乳喂养的话，还能够有效促进宝宝骨骼发育。
月子期间产妇是可以适当的吃一些花菜的。花菜中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些花菜还有利于预防产后***出血。并且花菜还具有清热解毒的功能，花菜可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。同时花菜还能够加速三价铁离子的转化，人体吸收更多的二价铁离子，预防缺铁性贫血。
（图片来源网络，侵删）
除此之外，菜花还有些***的作用，那就是可以有着消食，增食欲，生津止渴这样的效果。这对于坐月子期间胃口不好且消化能力不强的宝妈们来讲，无疑是非常好的，对她们完全就是有益的促进作用。相信说到这里，许多宝妈已经打起菜花的主意了吧。
（图片来源网络，侵删）
