大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于五行补气养心健康饮食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍五行补气养心健康饮食的解答,让我们一起看看吧。
#你吃对了吗#秋天润肺清肺吃什么好?
《皇帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”,(虽然我们老祖宗的医学最近备受争议,但我个人依然认为传承了几千年的东西,被很多人冠上“伪科学”的帽子还是很主观的。)有春天养肝、夏天养心、长夏养胃、秋天养肺、冬天养肾一说。
秋季气候干燥、人们常出现毛发脱落增多、皮肤干燥、口干舌燥、鼻子出血等现象。这就是我们口中常说的秋燥。秋天是收获的季节,也是万物成熟后凋零的季节,所以很容易让人产生悲伤的情绪,在五行之中,秋天对应着金,金主五脏中的肺,悲伤的情绪容易伤肺。金对应“五色”中的白色,因此滋阴润肺可以多吃一些白色的食物,比如藕、银耳、山药、百合、川贝、白萝卜等。同时少吃姜、蒜、葱、韭菜等辛辣食物。秋天各种瓜果成熟,比如葡萄、梨、枇杷、柚子等有很好的滋润效果。
各种食物组合,比如百合山药粥、西芹百合、莲藕排骨汤、银耳拌豆芽等都是推荐的餐品。
食材选择也很重要,以莲藕为例,最好选择两头都“堵着”的,这样的话里面不会灌进淤泥,也不至于长期氧化或因细菌感染腐烂。选择丑一点的,表面不光滑、发暗的,那些表面光滑透亮的可能用稀盐酸漂白处理过,问起来会有一种淡淡的化学试剂的味道。正常的莲藕是带有一点土腥气的。
以上,希望对您有所帮助。
女人以五行养生的方法都有哪些?
女人以五行养生方法如下:
各位女主都有一套专业定制的养生方法,就像每位女主生活中都希望佛祖保佑同理。五行养生宝典就是一套养生心法,它能告知我们身体哪里有问题了。
木行女人易患疾病及保养要点
木行女主干事都是亲力亲为,往往因高强度工作而消耗肝血,容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统毛病。
***如你是木行女主,就要保养肝胆。在吃食上,可以吃木行果蔬,如菠菜,芹菜、茼蒿等。还要,持之以恒练习拉筋动作,拍打肝胆两经,常常唱歌预防肝火。
火行女人易患疾病及养生要点
到此,以上就是小编对于五行补气养心健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于五行补气养心健康饮食的2点解答对大家有用。