大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理饮食健康成长的主题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合理饮食健康成长的主题的解答，让我们一起看看吧。
小时候养成的饮食习惯，长大后是不是很难改变？
小的时候我非常爱吃冷面，在那个年纪，能有一款美食想吃又能吃到的时候。是不是会觉得很幸福？直到现在我有时间出差或者旅游都会吃一碗冷面，我觉得是我必不可少的。有一次我去云南旅游，在那美丽的西双版纳 那里的美食跟北方的一点也不一样。直到我呆到水土不服，想吃一碗家乡的冷面却非常难，所以对于我来说忘记小时候的美食是非常难，也很难改变 现在网红上的美食特别的多不管我吃过多少的美食我还是比较钟情于小时候的，可能是一份怀念一种思乡的情吧
所谓一方山水养一方人，从小养成的饮食习惯会深深的印刻在每个人的味觉记忆中，轻易很难改变。不过在成长过程中，慢慢形成新的饮食习惯也不是可能。
比如江浙一带，可能比较习惯在炒菜的时候放一点糖，北方人初到江南就会感觉不习惯。靠海城市的就从小爱吃海鲜。四川人一般就都不怕辣，而且大多都是无辣不欢的，等等……
记得在大学时，有过一次接待韩国的国际交流生的经历。不用说，我们的任务之一就是带他们了解中国的风土人情，品尝中国的美食。于是一天早晨，我们买了上海经典的大饼、油条、豆浆、小笼包等给韩国学生们当早餐。看得出他们在品尝以后的赞许，更多是出于尝个鲜以及礼貌，并不是真正合他们的口味。直到其中有一名女生，拿出随身带的一盒韩国辣酱，分给她的伙伴们，让他们拿油条、大饼蘸着辣酱吃，这才看到他们脸上表露出满足。可见从小的饮食习惯对他们的口味影响之深远。
不过饮食习惯还是有可能随着成长改变的，尤其当生活环境发生变化，比如工作原因长期呆在了异地，那就不得不迫使自己适应当地的饮食口味。况且如今餐饮的繁荣，很多的地方美食随处都能吃得到，每个人的饮食习惯也会潜移默化地发生变化。比如现在麻辣火锅随处可见，于是越来越多的南方人也变得很能吃辣了，可见新的饮食习惯也可以在成长中逐渐养成。
我现在隐隐感觉，小时候的饮食习惯，甚至生活环境，都能影响自己以后。比如，南方人从小生活在温暖潮湿的环境，长大后到北方，就不能忍受干燥寒冷，北方人享受的冬天的暖气，他们就受不了～～～
我觉得这个说法肯定是有道理的，就像南方人爱吃米，北方人爱吃面，青藏高原吃青稞，内蒙古吃手抓肉，或者奶制品，西方人吃西餐。饮食习惯跟当地的生产生活环境有关系，地域情况不同，农作物种类就不一样。以前的交通条件也不发达，只能吃当地有的作物。代代相传就形成了不同的饮食文化。
随着现代交通的发展，城市的发展，人员在不停地流动，饮食文化也在交融创新，多少游子梦寐以求的确是家长的饮食，妈妈的味道。
我觉得这个说法肯定是有道理的，就像南方人爱吃米，北方人爱吃面，青藏高原吃青稞，内蒙古吃手抓肉，或者奶制品，西方人吃西餐。饮食习惯跟当地的生产生活环境有关系，地域情况不同，农作物种类就不一样。以前的交通条件也不发达，只能吃当地有的作物。代代相传就形成了不同的饮食文化。
随着现代交通的发展，城市的发展，人员在不停地流动，饮食文化也在交融创新，多少游子梦寐以求的确是家长的饮食，妈妈的味道。
但是，也并非绝对，亲身经历，从小到大都无法接受露露的味道，没想到结婚以后却能接受了。
六十岁以后，一天吃几顿饭更健康？
謝邀回答 六十岁的人一天吃几顿才有利健康，这个问题已是老话题，吃不过三歺，睡不过五枕，这是自古不变的生活习惯，肯定有她的内在科学内涵。致于怎样调剂我也谈谈个人观点，早起一杯水，百毒都去远，早起空腹喝一杯水，300毫升左右，全天摄入不低于1000毫升，它的好处是帮助排毒，稀释血液浓度和粘稠度，减少诱发血栓和心脑血管病变机率。三歺不能少，六成量最好，年过六旬，身体机能逐渐衰老，饮食的摄入量应强行和科学地把控，过多过频摄入，会引起消化不良，增加心脏负担，也可能引起心绞痛等。对蛋白质类的营养摄入应遵循多素少荤的原则，多吃豆类，乳类，鱼类，蛋类瘦肉等这些食品蛋白质含量高，脂肪含量低，猪瘦肉100克，植物油20克的摄入量已足够满足身体的需求。既壮实身体，又不屯积脂肪，有利健康。多吃富含铁元素和维生素的疏菜水果，每天的摄入量应不低于1公斤(水果蔬菜合计生品)。另外还要注意几点，不爆饮爆食，这里主要是说慢慢吃，不要象年轻人一样狼吞虎咽，细爵慢咽才是养生之道。不食口重食品，辛辣酸咸的食品尽量少食，不食最好，老年人应遵循“清，淡"这个标准。另外不喝浓茶，少吃冷饮。总之合理搭配，多样配伍，天天轮换。这样的生活方式是有利健康长寿的。
到此，以上就是小编对于合理饮食健康成长的主题的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理饮食健康成长的主题的2点解答对大家有用。
