大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季健康饮食知识讲座通知的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春季健康饮食知识讲座通知的解答，让我们一起看看吧。
幼儿园小班春季给家长的温馨提示？
春天是孩子生长发育较快的一个季节，同时也是常见传染病的多发季节。加强幼儿卫生防护十分关键。为更好的保证幼儿健康，幼儿园宜给家长朋友们一些温馨提示：
2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
8、免疫预防：免疫接种(打预防针)是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。
春天有咬春的说法，咬春要吃什么美食比较好呢？
咬春，是流行在中国北方民间的一种习俗。在立春这一天，老百姓们会吃一些春季的时令蔬菜，和一种叫做春饼的食物，既有强身健体的作用，又有防病祈福的祝愿，还有迎接新春的意味。
咬春这一习俗自古以来就有，早在唐《四时宝镜》记载就有记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘'。”可见在当代就有在立春之日吃当令蔬菜和春饼的习俗。
明代刘若愚的《酌中志·饮食好尚纪略》中也记载了“咬春”习俗：“至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，曰咬春。”
清朝富察敦崇《燕京岁时记·打春》也有相关记载：“是日（立春）富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春。”
从上述记载中可见，古人“咬春”时所吃的食物是以萝卜和春饼为主。
萝卜是老百姓餐桌上的主要蔬菜之一，在全国各地都有普遍种植。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，它的营养非常丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。
而且萝卜还具有很高的药用价值，它具有很强的行气功能，能够止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便；它还有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒的功效，能治疗食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等症。所以萝卜成了“咬春”的主要食材。而古人“咬春”时必吃的另外一种食物春饼，它是一种烫面薄饼，制作时是用两小块水面，中间抹油，然后擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。
春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜，可以是荤菜也可以是素菜。以此来增添春季的能量。
时至今日，立春时节“咬春”的食物并没有统一的规定，除了萝卜和春饼之外，也可以按个人喜好吃一些正当季的，营养价值较高的一些新鲜果蔬。
比如可以是荠菜，这是一种富含各种人体所需的营养元素的野菜，它的营养价值远比一般的蔬菜要高得多。它所含的胡萝卜素含量可与胡萝卜相当，维生素C的含量甚至比西红柿还要高。
而且荠菜的药用价值也很高，它以全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。
春天，您喜欢吃哪些水果呢？
春天万物复苏，水果是春季健康饮食中不可缺少的一部分，水果不但能补充我们身体所需维生素，而且还能够促进消化，对身体有诸多好处。下面小编为大家推荐几种我本人特别喜欢的春季应季水果。
1.菠萝
菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和[_a***_]酶等物质，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为春、夏令医食兼优的时令佳果。
2.枇杷
枇杷是春季时令水果之一，它在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者”。食用功效是祛痰止咳、生津润肺、清热健胃、保护视力。
3.桑葚
桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一，每年4-6月是果实成熟。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常***用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
感谢邀请。春天喜欢吃的水果很多，最主要的是吃一些时令水果，不要吃反季的水果。春天到了，很多植物都在开始生长发芽也是到了一个万物复苏的季节。所以很多水果也都开始上市了，比如说草莓，樱桃等等。接下来我就说一下自己非常喜欢吃的一些水果。
一，草莓。
前几天，我们全家刚刚去济南东郊的大棚里面摘了草莓，个个都很大，很甜，也正好也正是草莓丰收的季节，去到田里以后看到一排排绿色棵上面都挂满了红红的小灯笼，一个个的草莓长得非常喜人。我们买的15元1斤还让吃，在田里直接摘下来的，特别新鲜，特别好。
二，樱桃。
这个要过一阵子才能够上市，樱桃也是山东这边，好多地方都种植的一个水果，上市的时候价格还不便宜，但是确实是好吃，非常甜，而且营养价值也高。
三，苹果。
我们周围就有很多种苹果园的，苹果其实是一年四季都能吃的上的水果，并不只是春天，其实它是秋天才成熟的，但是现在的保鲜技术能够达到一年四季都能吃上美味的苹果，所以人们常说一句话，叫做“日食一苹果，医生远离我”，所以春天的时候更应该多吃一些苹果。
四，橙子。
春天非常的干燥，尤其是在济南春天的风特别大，所以经常会出现口干唇裂的现象，橙子的水分是非常大，炸出来橙汁也非常好喝，所以在春天，我会经常去吃橙子，就是为了能够补充体内的水分。
五，菠萝。
春天也是吃菠萝的好时节，每到春天的时候我们这边水果店里表会卖很多的菠萝，但是菠萝好吃，削皮的话非常难，基本上买菠萝的都会在水果店里给消皮，如果不削好的话，回来自己削皮很麻烦的一件事情。
六，椰子。
椰子汁真的是我非常喜欢的一道水果，它的汁干净，清纯又香甜，所以我经常会买椰子来喝，它的味道有一点点青涩的苦味，但是又非常香。
七，杏。
杏的味道非常好，营养价值也高，具有润肺去痰的功效，但是不能多吃，容易对肠胃产生负担。
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到此，以上就是小编对于春季健康饮食知识讲座通知的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季健康饮食知识讲座通知的3点解答对大家有用。
