本文目录一览：
食堂一周食谱
1、早餐：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜；晚餐：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。
2、以下是一份适合大众口味的食堂十元每餐一周菜谱，内容包含丰富的维生素和营养素，帮助你维持健康的生活。周一：早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉***炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。
3、健康的饮食才是最重要的，食堂一周菜谱参考如下：星期一：早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。
香港明星最爱的平价美食一览
烤乳猪：香港的烤乳猪，可谓是“烤蜡界”的美食之一了，这是正宗的港味烧烤熟食。车仔面：车仔面是香港一道非常平民的面食，50年代，香港难民较多，这道车仔面也就应运而生。
胜香园：胜香园大排档外观其貌不扬但却是整日大排长龙的中环美食，推荐必吃餐点有蕃茄蛋通粉、柠蜜脆脆、咸柠奶酱多等。
但是我想除了菜品之外，这间餐厅是明星最爱，陈奕迅，蔡少芬，四大天王都有去过，如果你是fans，可以碰碰运气！镛记烧鹅（香港中环威灵顿街32-40号镛记大厦）有66年的历史啦。
她特别喜欢酸酸甜甜的味道，因此每次必点的是这道“番茄和牛焗饭”和“粉丝蟹煲”。
茶餐厅：香港的茶餐厅提供各种地道美食，如港式奶茶、菠萝油、蛋挞、烧腩仔等，价格一般在港币20-50元之间，可以在各大商场、街市和酒店附近找到。
牛腩是香港人爱吃的牛肉部位，所以大小粉面店都具备牛腩菜品。
什么样的菜是真正的米饭杀手?
1、第五种：红烧肉 红烧肉在各个地方都是比较有名的，是一道大众菜肴，一般人家都会做。红烧肉是很受人们喜爱的，一般在外面饭店吃饭，都会点它，因为它肥而不腻非常下饭，可谓是米饭的“杀手”。
2、我感觉以下这几样菜是真正的米饭杀手。第一道：西红柿炒鸡蛋：这道菜色泽鲜艳，口味宜人，爽口开胃，同时营养还丰富。洗净的西红柿一半切块，一半切丁，葱切葱花，蒜切蒜末。
3、什么样的菜是米饭杀手？首先我给大家推荐的是梅菜扣肉。如果是特别喜欢吃肉的朋友。那么知道知道梅菜扣肉就特别的合适。因为他是非常加菜的。梅菜扣肉的主要食材是五花肉和梅菜。一般是将五花肉放入汤锅中将其煮熟煮透。
提高免疫力一日三餐营养食谱
葱爆牛肉食材：牛羊肉500g、小葱1根、蒜少量、生抽酱油、盐、鸡精粉、白胡椒、芝麻油、木薯淀粉、鸡蛋清、米酒、老抽王。作法 牛羊肉切片，放入鸡蛋清、米酒、老抽王，腌渍十[_a***_]，加木薯淀粉和植物油。
如果不常吃贝类，也可以吃点菌菇类食物，如牛肝菌、香菇、口蘑等。而且，菌菇类食物除了锌比较丰富，还有生物活性物质——真菌多糖，有助于提高免疫力。另外，动物肝脏、小麦胚粉、瘦肉、山核桃含锌也比较多。
早餐：【点击了解更多详情】主食类：全麦面包/燕麦片/燕窝。蛋白质类：鸡蛋/豆腐/奶酪。蔬菜类：西红柿/黄瓜/菠菜。水果类：苹果/香蕉/葡萄。饮品类：牛奶/豆浆/燕窝。
