大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中生健康饮食微课视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中生健康饮食微课***的解答，让我们一起看看吧。
最近“副业”一词很火，大家都做什么副业呢？
可以试下京东的社交电商，比较适合做长期的副业，现在因为疫情影响，大部分都还在居家办公，但是互联网的线上生意并没有受到影响，网购的也会越来越多，而且完全是零投资、零门槛，简单好操作，也不会影响主业，我是从今年1月份开始做了京东芬香，现在每天收益几百块钱，重点是宅在家，一样有一份收入，京东上的上面也有保证，并且这个时间越久，收入会越多，很不错～
现在的副业五花八门，现在刷抖音，做任务都可以赚到钱，但是赚的很少。
线上酒店代理项目，是一个超蓝海项目，能有机会了解到的人非常少，除北上广一线城市外，其他地区开发份额不足10%，市场空白有巨大的商机。行业比较密闭，不对外公开，只有行业人带入，外行人基本进不来，从事人群少，竞争也很小，市场空白，代理月利润能达到3W~5W
以上内容摘自公众号：OTA店小二
随着我国老百姓生活水平的不断提高，相应的也要求人们有更多的收入，加上社会运转效率的提升，也有更多事情可以在闲余时间以及不用自己操心，就可以帮助自己创造受益。副业由此快速发展。
作为一名职业投资者及分析师，出了自主交易以外，在去年还选择了较为稳定的托管理财方式，他的利润虽然没有自主交易客可观，但相对于自主交易，其相当于把资金交于专业操盘团队打理，所以简单省事，尤其是对于自主投资缺乏经验的朋友们来讲，可以更好的做好风控，同时节约时间。虽然其利润每个月只有7%左右，但相对于大多数普通投资者，其收益也还是较为乐观的。并且只要你有充足的时间，也可以利用业余时间去做其他的副业，自己坐等收钱就可以了。
首先谢谢邀请，副业，所说的副业就是我们有自己的主业，然后在业余时间搞一些副业来填补生活中的费用，以此来提高经济收入。就我们这里，很多人都有自己的副业。你比方说，在工作之余，做一点小生意。搞一个小批发市场。还有理发的。复印照相的。还有开小饭店的，等等等等。他们在不影响主业的情况下，做点副业增资增收也是可取的一种办法。但是有一个前提一定不能影响主业。人们所经营的副业有千百种，在林区还有更多的人在业余时间做点食用菌增，灵芝栽培。药材种植的。总的来说一句话因地制宜吧。有足够的业余时间能做点啥就做点啥。
谢谢收到邀请
有门路的做点小生意，比如生活用品食品然后就是防护用品。这个阶段没有完整的手续执照做什么副业都不好做。做直播也不错，现在人都赋闲有时间观看。最重要一点要合法
女人肠胃不好应该多吃哪些食物来清肠养胃，远离胃病？
谢邀回答。女人胃肠不好多由饮食不洁、饮食不规律，如饮酒、暴饮暴食，工作和精神压力太大等引起为多。
在饮食方面应以清淡，多吃粗粮如谷物、红薯、蔬菜等含纤维善食为主。少食烧烤、高脂高糖及各种含糖饮料，经期应少吃辛辣食物。
养成良好的生活起居，保持充足的睡眠和定时排便的习惯，同时拥有一颗良好的心态。必要时还可间断用些有利于胃肠道药物如黄连素，乳酶片等综合措施，从而有利于不好的胃肠得以康复。
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清宿便排肠毒，XX茶，想必很多爱美女士都知道，可问题是，此类产品中一般都有“泻肚子”的成分，久喝不益!形成依赖，那就问题大了。消化道我们讲“以通为顺”，就是胃肠动力正常，大便每天一次，胃肠道通畅，这是健康的基础!胃肠道健康，在“吃”上，你一定要知道以下几个方面：
膳食纤维，是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但它的作用很大，我们可以称之为“清道夫”，其对胃肠道的好处多多，改善便秘、降低肠癌发病风险、一定程度的降低血糖、血脂等等。蔬菜水果杂粮，都是良好的食物，如笋类、芹菜、菠菜、油菜、白菜、韭菜、茼蒿、胡萝卜、苹果、石榴、鸭梨、樱桃、大枣等等，新鲜绿叶蔬菜水果，基本都可以。面食可以以粗粮为主，全麦粉、各种谷类都不错。
2.少油炸、低脂肪、宜选择优质蛋白
高脂肪、过量蛋白质、过多油炸食品的饮食习惯，对胃肠道来说是有害无益的，也是便秘的因素之一。同时也是肠癌的危险因素之一。我们提倡优质蛋白、低脂肪饮食，在“肉”的摄入上，有这么一个顺口溜“吃红肉不如吃白肉、吃有腿的不如吃没腿的”。鱼类、蛋类、牛奶、精肉，适量摄入。
3.运动、运动、再运动
生活节奏的变化，使很多人不能保持一定的运动量，运动对胃肠道来说也大有裨益!慢跑、快走、自行车、广场舞…你动起来，胃肠道也会跟着动起来!
最后，清肠养胃这个说法其实欠妥，严格意义上说，并没有特定的食物能养胃，你能做到不伤胃就可以了，烟酒、辛辣生冷、三餐不规律，不可无度!
肠胃不好[_a***_]吃，这个和男人、女人没啥关系，真的没关系。
胃肠不好分多种情况，有拉肚子，消化不好，浅表性胃炎，胃溃疡，便秘等；情况不一样，吃的食物和治疗的方法也不一样。
想要远离胃病，这个还是比较容易的
- 尽量吃细软的食物，不要吃相对较硬的食物。例如吃米粥不要吃米饭，吃馒头不要吃油饼、玉米饼等，吃煮烂糊的面条、面片等，尽量不要吃较多的粗杂粮。
- 早上起床后，先喝一杯温开水，一定要是温开水，不要凉水也不要热水。平时保证喝水量，不要喝的时候一次喝很多。
- 按时定量吃饭，不要饥一顿饱一顿，也不要一忙忘记吃饭。
- 由三餐改为五餐，上午、下午加餐可以选择糕点、水果、牛奶等。
- 不要喝浓茶、喝咖啡，吃过辣、过酸、过咸等***性食物，不要喝碳酸饮料。
- 蔬菜一定要保证，每天至少500g，深绿色蔬菜不得少于1/2.
- 饭后半小时内不可做激烈运动。
- 天冷时保护好肠胃，不要受凉。
以上看着内容很多，总结一句就是好好吃饭，好好待胃。
【作者：刘倩
国家公共二级营养师
衡膳营养+编辑、微课负责人
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下，胃肠不好的女性应该怎么吃呢？很多朋友都很关心，今天我们来谈谈，应该怎么吃，怎么养胃。
第一，吃好消化的食物
胃肠不好的人，消化吸收功能比较差，应该选择好消化的食物，例如粥，面条，馄饨，鸡蛋羹等等，既有营养，又好消化。
第二，适量补充益生菌
肠道菌群失调，是导致胃肠道功能失调的重要原因，补充益生菌是非常有益的，可以多喝酸奶，或者口服一些益生菌类的药物，例如双歧杆菌。
第三，辛辣***性食物要少吃
好多朋友，明明胃肠道功能不好，还偏偏爱吃辣、烧烤、爱吃火锅，对于一枚胃肠道功能不好的吃货，应该怎么办呢？只能少吃辣了，毕竟身体健康才是最重要的，火锅其实是一种比较好的饮食方式，食材都比较容易吸收，胃肠不好的人建议吃清汤火锅。
第四，多吃蔬菜水果
不管你是便秘还是腹泻的人群，多吃蔬菜水果都是好的，水果中富含维生素，有利于肠道健康，同时，蔬菜和水果中富含膳食纤维，可以改善便秘的情况。水果中的苹果，橙子，葡萄，香蕉等等，都是非常有营养的水果。
第五，规律饮食
这也是非常重要的，胃是比较脆弱的，饱一顿饥一顿，暴饮暴食很伤胃。所以，早餐必须要吃，晚餐也要吃，不要吃宵夜，晚上胃也要休息，吃太饱会影响胃的休息。
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肠胃病基本上都不是肠胃的病，特别是女人，基本上都是肝肾不足而引发的病症。就是说西医检测病在胃，实际病根在肝肾。所以养肝肾才是重点。如果不是脾胃虚寒，我建议你食用固元膏，但一定要按古法熬制，千万别偷懒去药店代熬。中药熬制方法错误代来的就是伤害，没有补益，如果脾胃虚寒就得先调脾胃，最好的方剂是小建中汤，如果有痰那就先除痰。总之脾胃健康了再食用固元膏，才能真正恢复健康。
到此，以上就是小编对于初中生健康饮食微课***的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中生健康饮食微课***的2点解答对大家有用。
