大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于五百菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍五百菜谱的解答,让我们一起看看吧。
一天不超500卡的简易食谱?
带叶的绿色蔬菜类,水煮调味,随便吃。但是饱腹感差。据我的经验,豆腐脑是减肥神品,热量超低而且吃了后不觉得饿。
给你一个参考:我曾经早餐一小碗麦片粥+一个鸡蛋,中餐一小碗米饭+蔬菜+肉(都是水煮后调味),晚餐一大碗豆腐脑,甜咸皆可。体重在两个多月时间里减掉了14公斤。
一、早餐:紫薯粥+夹青菜面饼(或一个咸鸭蛋)

紫薯、面饼富含纤维,可清肠排毒,最紧要的是热量低,减肥不二早餐之选。
材料:大米、紫薯一根---生菜(也可以个人喜好)、面粉(也可以和玉米面混合)。

做法:1、淘干净米,紫薯剥皮切成个人喜好形状,直接倒进电饭煲30分钟(想用瓦锅直接大火煮沸小火慢炖、注意看火喔)。
500元一桌的酒席菜谱?
你好,以下是一个500元一桌的酒席菜谱的建议:
开胃小吃:
- 凉拌黄瓜、木耳或凉拌海带丝
- 麻辣花生或糖醋藕片
主菜:
- 红烧肉或酱爆鸡丁
- 鱼香肉丝或宫保鸡丁
- 清蒸鲈鱼或红烧鲈鱼
- 麻婆豆腐或干煸豆角
- 酸辣土豆丝或松仁玉米
- 干煸四季豆或醋溜白菜
主食:
- 香菇炖鸡汤面或番茄炒饭
甜品:
- 水果拼盘或豆腐花
这些菜品的选择可以根据个人口味进行调整,也可以根据当地食材的价格进行适度调整。希望以上建议对您有帮助!
以下是一个大致的500元一桌的酒席菜谱示例,供参考:
1. 开胃菜:凉拌海带丝、拍黄瓜等
6. 主食:扬州炒饭或肉丝炒面
7. 汤品:海鲜豆腐汤或酸辣汤
中式快餐有哪些菜?
红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼丸子、红烧平快餐菜谱鱼、红烧瓦块鱼、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、[_a***_]肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古老肉、红烧排骨、炸翅根、大枣牛肉、菠萝排骨、鲜菇鸡块、土豆烧肉、炸琵琶腿、红烧丸子、南瓜扣肉、榛磨鸡块、糖醋瓦块鱼、东坡肉、芝麻丸子、酱烧鸡快餐菜谱腿、煎炸鸡块、海带排骨、香酥鱼排、水煮牛肉、葱烧海参、辣子鸡块、泡椒翅根、红烧鸡腿、四喜丸子、回锅肉、辣子鸡丁、葱段烧肉、芋头烧肉、香酥芝麻肉、南煎丸子、白芸猪手、粉蒸鸡肉、熏鸡、五香扣肉、牛肉烩南瓜、豌豆烧牛肉、魔芋烧鸭、姜末鸡块、香煎带鱼、酥炸小鲫鱼、姜末辣味鱼、胡罗卜烧羊肉、面筋烧肉、排骨炖冻豆腐、酱烧兔肉、家常炖鲤鱼、干煎小黄鱼、鱼香肉丝、五彩肉片、肉末豇豆、尖椒肉丝、宫保鸡丁、肉片茄子、肉片菜花、木耳肉片、土豆肉片、肉片焖扁豆、鱼香鸡丝、鲜蘑肉片、木须肉片快餐菜谱、青椒肉片、肉焖三条、肉丝拉皮、鱼香鸡米、肉片面筋莴笋、肉焖三条、五彩肉丝、鸡丝香芹、土豆鸡丁、鸡片莴笋、鸡丝拉皮、蒜苗鸡丝、黑椒牛柳、耗油牛柳、肉丝炒海带、蒜苗肉丝、五彩滑蛋肉丝、肉片三鲜、肉片莴笋、豆泡***肉片、红烧肉烧豆腐、三丝豆芽炒肉丝、榨菜肉丝、肉片炒黄瓜、鸡丁青椒、葱爆肉、滑溜里脊、肉片炒平菇、五彩鸡丝、玉兰片快餐菜谱炒肉、青笋烧老鸭、丝瓜焖腊肉、蒜苗炒肚丝、肉片炒刀豆、爆三样、宫爆肉丁、蘑菇鸡片、油菜回锅肉
到此,以上就是小编对于五百菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于五百菜谱的3点解答对大家有用。