本文目录一览：
- 1、温性蔬菜有哪些
- 2、热性的食物和水果有哪些
- 3、温热寒凉食物一览表
温性蔬菜有哪些
常见温性蔬菜有：心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。
温热——扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。
温热性：龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。
扁豆：通用名藊豆，多年生、缠绕藤本。世界各热带、亚热带地区均有栽培，扁豆花有红白两种，豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。香菜：又名芫荽、为伞形科芫荽属一年生草本植物。
热性的食物和水果有哪些
1、水果组：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。扁豆 豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物。原产印度，分布在热带、亚热带地区，生长在生于路边、房前屋后、沟边等。
2、谷类：小麦（皮寒肉热。皮和肉一同磨粉称为全麦面，性在微凉与平之间。
3、热性的食物和水果主要包括牛羊肉、鸡肉或者是榴莲、荔枝、大枣、桂圆等，特别是牛羊肉，具有很好的补气养血以及补肾的功效，其中，含有优质的蛋白质以及多种微量元素和维生素，能够为人体的健康提供更多的营养。
4、热性水果和蔬菜：蔬菜组：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。水果组：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。
5、凉寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
温热寒凉食物一览表
生长在陆地上的食物相对偏温性，如鸡肉、牛肉、羊肉、花生、土豆等。 从地理位置来说，生长在热带的水果多偏温性，如芒果、荔枝、桂圆、榴莲。而生长在温带或北方的食物多偏凉性，如苹果、梨、柿子等。
温热——扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。
温热性食物：面粉、糯米、大葱、生姜、大蒜、青菜、香菜、韭菜、蒜苗、蒜苔、南瓜、胡萝卜、洋葱、羊肉、黄鳝、虾、鹅蛋、猪肝、核桃、葵花子、荔枝、桃子、枣子、桔子、醋、红糖等。
