桂圆降火食材-桂圆降火还是上火

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• 1、生桂圆上火还是降火

生桂圆上火还是降火

1、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。

2、桂圆是一种性质温和的食物，属于热性，含有多种维生素和糖分，钙、磷、铁等微量元素，具有益气养血的作用，而且还可以开胃益脾的功效，但是一次性吃太多的情况下，有可能会出现上火的情况，不管是干桂圆，还是新桂圆营养成分没有太大的区别，吃多了都有可能会出现上火。

3、是的，桂圆吃多了就会上火，不仅是干的，新鲜的也一样上火. 会的，龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

4、桂圆肉上火。桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多。同时桂圆肉是一种滋补的药材，吃多了是会上火的，所以一定要适量服用，切勿服用过多。