健康饮食前需要先清肠吗,健康饮食前需要先清肠吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食前需要先清肠吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食前需要先清肠吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 半断食的具体方法？

半断食的具体方法？

半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食***，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理是先清肠再清血。把黑白木耳、黑糖、枸杞、红枣都放在榨汁机里，加一碗水，加黑糖（没有用红糖代替）榨汁。每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的饮料，三天断食食谱期间只喝食谱上的食物，不吃其它东西，期间如果有饥饿感，中餐和午餐可以适量的加量。帮助清除肠道残留垃圾。

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