大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人的健康饮食要吃什么水果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人的健康饮食要吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。
哪几种蔬菜及水果比较有营养？
只要是市场上卖的能吃的果蔬，应该都有营养。只是它们的种类不同，所以各有千秋罢了。所含营养成分的种类和成分的多少，以及各自对人体的作用也各不相同。单看 问的 是什么营养 了：如果说是 维生素C，那在我们一般人生活中，当数猕猴桃和西红柿了；若问抗胃癌元素当数洋葱、大蒜类了；要说护眼的维生素A，那可以吃点胡萝卜啦……
到此，以上就是小编对于人的健康饮食要吃什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于人的健康饮食要吃什么水果的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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