大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保持健康的饮食习惯的原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保持健康的饮食习惯的原因的解答，让我们一起看看吧。
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
你好！我是邻家老冯，这个问题我认为：年龄、地方包括人都会改变饮食习惯。
我是南方重庆人，大米是我们的主粮，基本上顿顿不离米饭，那时候吃面食的时候很少。
20岁那年当兵去了东北，那时部队的伙食可没有现在这么好。主粮分粗粮和细粮，东北的细粮主要是面粉，大米是按比例配给。
我们的伙食每天中午一顿是细粮。一周七天，只吃一顿大米饭，其他六顿细粮是面粉，主要是馒头或者面条。
七十年代不光是老百姓生活艰苦，我们部队也一样挺艰苦的。很多像我们这样的南方人，开始都不习惯，根本吃不下去高粱米大楂子。
但时间一长，还不是习惯了。所以说，地方变了，生活习惯同样会跟着改变。
我老伴不是南方人，从小不吃辣椒，不吃米饭只吃面食。记得第一次到我老家，吃不惯米饭专门到街上买馒头，每天做菜时要专门做不放辣椒的菜。
但现在跟着我，大米天天吃，辣椒顿顿有，还不是吃得上好，也没有什么不习惯了。
我原来一直喜欢吃肉，特别是红烧肉、回锅肉和扣肉，那是我的最爱，顿顿不能离，缺了就吃不下饭。
大家好，我是出乎小镇九妹，一个爱酒，喜欢的小女子，喜欢酒的朋友请关注我，很高兴回答你的问题。
改变饮食习惯是有时候是很难的，有多人不喜欢吃辣椒，然后有些省无辣不欢，北方的大葱下馒头也有人吃不习惯。
1.年龄不会是改变饮食习惯的因素，一个人不可能小的时候喜欢吃南方菜，老了喜欢吃北方菜，这是不可能的，因为他的消化系统已经适应了一种菜的风格，突然改变会很难受；
2.环境，环境是改变饮食习惯的关键因素，一个南方小伙去北方生活，工作几年，他也会吃北方菜，因为他有时候没有选择，只能适应；
3.身边的人，身边的人有影响，但是还是要看大环境，所以也不是关键。
总结：饮食习惯的改变的最终确定因素的环境，就是你住的地方或者是工作的地方，有时候也许不是主动的去改变，而是被动的去适应。
希望我的回答对你有帮助。
住的地方有一定的因素，但是最重要的还是身边的人。我老公当过兵，吃东西口重，而且愿意吃面食。可是我俩结婚以后都是我做饭，我口轻，喜欢清淡，我喜欢吃米饭，早上班做米饭还省时间。所以时间长了他也把口重的习惯改过来了，也习惯了吃米饭。老公家是河北人，不喜欢吃土豆和酸菜，所以我很少做。时间长了也就不吃了！
我觉得饮食习惯会因为以下三个方面会被改变：
1、随着年龄的增长，对于饮食方面会变化很多。比如我高中的时候每天都会狂喝牛奶，晚上会吃宵夜（每天晚上）而且非常爱吃零食。后来上大学后，就会比较注意自己的体重以及晚上尽量不要吃那么多宵夜了。学会克制自己吧。
2、身边的人也会改变自己的饮食习惯，比如我不吃大蒜，菜里从来不放白胡椒等等，后来猴哥给我做饭时他会每道菜里都放白胡椒，我也就觉得能接受了，他说吃蒜好，我也就慢慢接受吃蒜[捂脸]甚至觉得那种炸的脆脆的蒜好好吃！
3、跟你所在的地域也有关系，像不能吃辣的到了一个无辣不欢的城市，或者不吃面食的来到了北方，经过时间的流逝，应该都会改变一点的。
很高兴回答这个问题，咱们国家地域辽阔，饮食文化习惯确大不相同，这可能就和地方就很大原因，地方有因为地理气候的原因在选择吃的方面不一样，北方沈阳人喜欢喝酒，喜欢吃口味重一点的炖菜，而南方广东人喝凉茶，吃清淡一点的海鲜，白切菜，所以一个人的饮食习惯第一开始就是因为住的地方的原因。
第二我觉得才是身边的人影响到饮食习惯，从小孩子开始，家人的生活起居饮食习惯，都会影响下一代，所以我们作为家长的应该重视孩子的成长，从小培养孩子的生活饮食习惯，还有就是结婚了，女孩子嫁到婆家，也会改变一些饮食习惯，有的时候因为换工作了也会改变饮食习惯，身边的人无时无刻不在影响到你的饮食习惯。
第三我觉得才是年龄的增长影响到饮食习惯，小孩子时候不吃辣椒，也许长大了，在社会上接触了新鲜事物，慢慢的就会改变一些饮食习惯，就拿我来说，小时候我不喜欢吃香蕉，香菜，觉得那种香味我闻不习惯，所以不敢吃，而现在我很少有这种忌口的，所以一个人的年龄是可以改变饮食习惯的。
总结了这么多，我觉得大家还是要重视饮食习惯，一个好的习惯可以给身体很好的保护，像过度饮酒，长期吃油炸垃圾食品都会给身体带来危害。
我是平江阿龙，喜欢我的分享就给我点赞关注吧，谢谢大家。
中国人的饮食习惯中，每餐必吃主食（碳水化合物），这种饮食习惯的优点和缺点是什么？
每餐必吃主食（碳水化合物），如果吃的少还好，如果吃的多，最终是难逃糖尿病的厄运！糖尿病患者就医时，医生常常叮嘱主食不能吃多，也是因为此理。
中国人饮食结构中，主要是碳水化合物，欧美老外则是肉类为主，老外糖尿病较少。而中国确是糖尿病大国，这也从一个侧面证明了碳水化合物是不能吃多的。
碳水化合物是人体最基本的[_a***_]来源，适量吃碳水化合物可以给人体提供能量、补充营养、维持机体健康。但若长期大量吃碳水化合物，可能会出现血糖波动、营养失衡、肥胖等问题。所以，每餐的主食是一定要吃的，但还请控制好量，中国居民膳食指南中建议每人每天摄入的主食量在250～400g。
注意：对于想减肥的人，最好选择优质碳水。比如黑米、燕麦粉、燕麦、玉米、红薯、芋头、土豆等。
我国向来就是以植物性膳食为主的国家，这与从古代开始中原大地上发达的种植业不无关系，因为植物性食物不容易消化，这也在长期的进化中形成了国人肠道相较于欧美人更长的事实，这也是很多中国人长期大量吃肉后身体不适的原因所在。
一是主食供能较快，可快速为身体各器官尤其是大脑供能，避免了器官因能量不足造成的损伤。
二是主食是最清洁的能源，代谢产物为二氧化碳和水，不会给肝肾等器官带来负担，而蛋白质、脂肪在代谢时会产生含硫、含氮化合物，酮类等有害物质。
三是主食在生产过程中对环境比较友好，碳排放最少，而动物在养殖过程中，环境污染大。因此，多吃主食也是在为环保做贡献，在全球努力减排的今天，这绝对是值得我们骄傲的地方。
一是现代人主食吃的过精，精白米面、甜食吃的过多，这些碳水升糖速度过快，容易导致代谢异常，造成糖尿病、肥胖，我们不妨把精白米面、甜食称为劣质碳水。应增加燕麦、荞麦、糙米、红豆等粗粮杂豆，山药、红薯、芋头等薯类的摄入，粗粮膳食纤维丰富，血糖上升缓慢，且营养更丰富，我们不妨称之为优质碳水，为了身体健康，应增加优质碳水的摄入比例。
二是主食中钙的消化吸收率较低，再加上主食里的植酸影响钙的吸收，容易造成缺钙，因此，主食为主的人群应该每天摄入奶制品，经常吃豆制品，弥补钙的不足。
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到此，以上就是小编对于保持健康的饮食习惯的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于保持健康的饮食习惯的原因的2点解答对大家有用。
