大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五六十岁的人健康饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五六十岁的人健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
五六十岁的人怎样让腹部平坦？
2.避免久坐不动，多运动，减少腹部脂肪堆积，
3.保持心情愉快。
五六十岁的人代谢减慢，腹部容易积累脂肪造成大腹便便的很难看还影响身体健康，合理饮食加强运动可以使腹部保持平坦。
家里老爸六十多岁了，逢酒必喝，逢喝必醉，怎样才能让他戒掉？
别人无论怎样出主意，都是局外人，只有亲人对他的脾气秉性才真正的了如指掌，外人的建议只能是选样性地***纳。
我曾有一亲戚，性格内向，不善言辞，然而在他的许多爱好中，就有聚会时的豪饮，酒后会将平时不轻易流露的事情，一反常态的竹筒倒豆子一样倒出来，倾诉也是一个快事，只是他是以这种方式。
一次酒后驾车，脑子反应迟钝，不幸遇***，事后，命保住了，却永远失去了一条腿，从那以后，长了记性，聚餐只饮茶，实在推辞不了的，也只泯一小口就打住，惨痛的教训，让他戒掉了几十年的饮酒史。
当然了，人和人是不同的，家人只有针对他本人的特点，决策出适用于他的办法，每个人都有软肋，家人会更了解，不要待到对人对己有了损伤，那可就追悔莫及了。
谢邀，喝酒每天喝一点对身体没有影响，但是逢酒必喝，逢喝必醉，就不好了，不仅影响身体，而且为喝酒耽误其他事情，出门都不安全。你老爸是有酒瘾了，要帮他戒掉只能慢慢来，一下子就不让他喝他肯定是受不了的。每天固定只让他喝一两酒，一天只能喝一次。我妈也喝酒，每天中午喝一点养生酒，用枸杞杨梅自己泡的，她从来不喝醉，身体比以前还好多了。在家里买一些他喜欢吃的零食。分散他的注意力，让他做感兴趣的事。
每天适当喝点酒可以降低胆固醇，在湖南怀化一个长寿村上了百岁的老人，有几个都喜欢每天喝一点当地自己家的米酒。专家帮他们检查，有的老人身体体质跟中年人一样，嘻嘻😄我是今天看了一个百岁老人解密的新闻才说的。但是不能喝醉，喝醉就影响身体了。
你爸喝酒的事，恐怕你管不了他，能管住他的，有一个人，就是你母亲。
从你的描述上看，你母亲还挺有威严的，建议母亲，把家里所有的酒都锁上，你爸每次喝多少，由你母亲说了算，给他几两他就只能喝几两，多一口不行。当年我妈就这么管我爸，很多年，直到我父亲去世。
另外还有一种人也可以让你爸爸管住自己，那就是医生。
只要他生病，跟医生偷偷合计好，不仅要实事求是的说明酒对身体的危害，还要夸大其词吓唬他，也能骗他一阵子，让他有所收敛！
谢谢邀请啊，看了您的问题，首先说你是个孝顺的孩子，挺好的！你也说了，由于你的婚姻问题，你父亲喝酒解闷，这样的就一喝就会多，一喝就会醉，酒量再好的人也会醉的。再说喝酒真的会上瘾的。常喝酒的人一天不喝酒就难受。再说他心理有事，不喝醉他更难受。建议您早点结婚，父母能放下心事，中国人的传统观念，儿女都成家立业，才是完成这一辈子的任务。解他忧愁，他才顺心。戒酒要慢慢来，要有毅力的。
先把家里的酒转移掉，尽量不要在他的视野里面出现酒这个东西，把什么酒壶啊，酒杯啊收起起来。如果还要喝酒？那就要谈一谈了，好好识谈一谈，晓之以情，动之以理（身体重要啊），如果能坚持两个月，那么基本上就成功戒酒了。但是最好不要受到外界干扰。
中老年妇女过生日吃什么好？
我六十多岁了，还有我周围的妇女都五十多六十多了，我们过生日对吃什么，没多大KW，只要所有亲朋好友，儿孙满堂，高高兴兴就行。
只要聚在一起，到饭店点随便点几个菜，有个生日蛋糕，吹LZ，气F热闹点就行。还有儿女必须记得我们的生日，买点小礼物。
中老年妇女过生日吃什么，全凭个人的喜好，没有什么规定说中老年妇女过生日定得吃什么或是不能吃什么，很多中老年人过生日都买蛋糕来吃，或者煮长寿面，也可以吃寿桃，寓意健康长寿，同时可以宴请亲朋好友聚在一起吃餐饭，反正不讲究中老年妇女过生日吃什么。
中老年妇女过生日吃什么是好，当然是中老年妇女爱吃的食物，比如，大多中老年妇女最爱吃的还是传统的菜，如小鸡炖蘑菇，红烧鲤鱼，酸菜炖粉条，红烧肉，等等，跟现今的青年人不同，蛋糕，牛奶，七分熟的牛排，是很多青年人的最爱，而吃了一辈子传统菜的中老年妇女，还是小鸡炖蘑菇等更合口
到此，以上就是小编对于五六十岁的人健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于五六十岁的人健康饮食指导的3点解答对大家有用。
