大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病人健康饮食科普视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病人健康饮食科普***的解答，让我们一起看看吧。
***丨元宵节，糖友能放心吃汤圆吗？
可以放心吃汤圆哦，如果不放心，在外边买，那可以自己动手，在家自己制作汤圆，也是非常方便的，自己买点年面，再买点红薯，买点红糖就可以制作放心的汤圆了，最后祝头条的网友元宵节快乐，扭转乾坤😄
高血糖患者能喝黑树莓酒吗？
糖尿病人宜限制饮酒，而非禁止饮酒，满足以下条件，可以适量饮酒。
血糖控制良好，在7.8毫摩尔/升以下；非肥胖者；无糖尿病以外的其他重要的慢性疾病；无糖尿病并发症；肝功正常。
注意不宜在空腹时饮酒，应先吃点东西，并边饮边吃饭，慢慢饮酒。
饮酒后一定要测血糖，注意防止低血糖的发生，血糖偏低及时加餐。而酒后数小时之后要注意防止高血糖，酒精热量大，酒后血糖特点是刚喝完容易低血糖，几小时后容易高血糖。
其次要控制量，女性每次不超过15克酒精，男性不超过25克酒精。
15克酒精量=450ml啤酒=150ml红酒=50ml低度白酒（酒精度≤38度）；
25克酒精量=750ml啤酒=250ml红酒=75ml低度白酒（酒精度≤38度）。
下面的***是关于糖尿病患者的饮食注意事项，高血糖患者更应该注意自己的饮食，所以下面的***希望您认真观看，一定会对您日常生活中的饮食起到很大的帮助。
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糖尿病与饮酒的关系:
有益：适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通。每周少量而适当饮用一些红葡萄酒，还对预防心血管疾病有益。
有害：
1.极易发生低血糖尤其是口服降糖药和注射胰岛素者。低血糖症状与醉酒症状相似。
2．损伤肝脏，轻者脂肪肝，重者肝硬化。饮食可使血压升高，血脂升高，使心血管危险***的发生率骤增。长期饮酒的人已有的性功能减退更加重。3．干扰糖尿病饮食疗法***的实施。丰盛酒席的诱惑，酒精的兴奋，使饮者自控能力下降，进食量无法掌握，使血糖升高，病情恶化，严重者可引
糖尿病急性并发症酮症酸中毒，危及生命。
4．造成严重的营养不良，酒精产生的热量虽高，嗜酒者酒精已成为首要的热量来源，对其他食品摄入很少，因而出现蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的缺乏。
注意事项：
1．患者的自身条件：血糖必须控制良好，在7.8毫摩尔/升以下;非肥胖者;无糖尿病以外的其他重要的慢性疾病;无糖尿病并发症,肝功正常;未服用口服降糖药或注射胰岛素者。
2．控制酒精饮入总量；一餐总量在15克以内，有酒量者放宽到20克。15～20克酒精大致相当30度白酒60～80毫升，葡萄酒120～150毫升，啤酒300～400毫升，威士忌酒70毫升，此时为最大许量，饮时减半为好。放慢饮酒进度。
高血糖吃什么疏菜对身体好，为什么？
感谢邀请。
高血糖患者应该注意避免的食物自然就是那些短时间内能让血糖大幅飙升的食物，如果能够让葡萄糖慢慢被吸收，能够短时间内减少葡萄糖摄入量的话，对于高血糖或是糖尿病来说都是更有利的。如果想要身体更健康，饮食上应该注意低糖低碳（碳水化合物，碳水化合物最终分解为葡萄糖，便会影响血糖）是食物的摄入，另外保证营养均衡，主食、肉类、蔬菜、蛋奶都是需要适当吃的食物。
大部分蔬菜含糖量都较少，而且膳食纤维丰富，基本上都是糖友们可以选择的食物。膳食纤维无法直接被肠胃消化掉，因此能够减缓食物的消化速度，减缓脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度，所以能够对平稳餐后血糖有所帮助。另外，膳食纤维能够减缓胃部的排空速度，对于增加饱腹感也有一定效果。常见的蔬菜中番茄是含糖量最高的了，大概有5%左右，番茄可以适当食用，不要过多，不过其实这点糖分对糖友血糖的影响也很小。日常可以多选择深绿色绿叶菜食用，这类蔬菜中的矿物质和抗氧化成分都十分丰富，能够延缓血管衰老的速度，提高免疫力，一些植物中的天然色素除了抗氧化，还对抗炎、抗癌有一定的潜在效果，对于糖友也有保健功效。
另外要注意薯类食物和淀粉类蔬菜摄入量应该适量，因为富含淀粉，淀粉最终会分解为葡萄糖从而影响血糖，如土豆、红薯、山药、芋头、紫薯等，还有玉米、南瓜等含糖量较高的蔬菜。多选择血糖稳定的时候食用这些食物，还能够避免低血糖的发生。
到此，以上就是小编对于糖尿病人健康饮食科普***的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病人健康饮食科普***的3点解答对大家有用。
