大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱补脑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菜谱补脑的解答，让我们一起看看吧。
补脑最快的5个食谱？
说到补脑，不光是孩子需要，其实各类人群都需要，我们每天都要用脑，如果脑子不灵活、记忆力不好或者经常忘事儿的话，做什么事情都不会太顺心。我们可以在饮食上多下功夫，适当吃些补脑的食物。想“补脑”，多吃这5种食物，健脑益智，常吃大人孩子都受益，快来看看吧，做给家人吃，早吃早受益，别错过
高中营养补脑食谱？
高中生补脑食谱包括三文鱼、鸡蛋、花生酱、全麦制品、糙米、燕麦、牛奶、桃仁芹菜、枸杞桃仁爆双花、鱼腥腐竹、大蒜菠菜、黑胡椒鱼片等。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)、维生素B1、烟酸等。
你平常吃的健脑益智的食品有哪些？
食品对健脑益智的最佳选择是“平衡” 。我的父亲是当地有名的中医，他对养生的最深刻告戒是 “过和不及对身体极为不利"。 不同的食品有不同的营养成分，不同的人对营养成份有不同的需求。其中最重要的就是人体的需求跟食品营养成分含量的最佳匹配，这就是中医的“因人施治”和“辩症施治“。 所以我的健康益智食品就是全面"平衡食谱" 。
我今年83岁，身体健康、头脑清楚、行动自如，无明显的老年病，就得益于食谱的平衡。
主题回答完毕。下面另外讲一个和補脑有关的，我亲身经历的真实***故事: 《艾罗補脑汁***》。上世纪三十年代，有一个学化学专业的毕业生，用车前草等中草药加红糖熬水，经瓶装后取名《福寿補脑汁》出售。但买的人很少，他挖空心思分析后认定是因为取的品牌名字太土，不能迊合消费者崇洋***的心态，于是他从新取了一个洋气的名字《艾罗補脑汁》。从此，销量上升。偶然间被一个勇撞"冒险家乐园"的外国流浪汉看见，他断定这是一个发财的好买卖。便找到这个学生说: 我的父亲老艾罗是著名医生，他发明了用他的名字命名的《艾罗補脑汁》，你怎么会使用他的品牌名呢。青年学生被流浪汉整蒙了，几经谈判最终达成一项协议: 登报申明，著名医生老艾罗的发明的《艾罗補脑汁》专利买给该学生。此报一登，《艾罗補脑汁》红遍上海滩，价格节节高升，流浪汉和学生双双发财，皆大欢喜。从解放前卖到解放后，红了几十年，到了1952年我的同班同学因为神经衰弱、失眠，每天必吃《艾罗補脑汁》。效果如何，我不得而知，用了多少钱我也不曉得，但是我真的见他整整吃了3年，直到我们分开时他都还在吃。又过了几年的1957年，我已经在西安参加工作了，突然在《西安市医药公司》的店里看见一張由中华人民共和国卫生部发的通知，定性《艾罗補脑汁》是一种“比较好喝的糖水"。禁止作为葯品、補品、营养品销售。红遍大江南北几十年的《艾罗補脑汁》***终于落幕。当我的同学看到这个通知时，他将作何感想呢 ！！！
高中生最佳补脑食谱？
1、花生：花生中富含有卵磷脂和脑磷脂，这两种物质是神经系统所需要的重要物质，长期吃能够延缓脑功能衰退。花生也可以改善血液循环、增强记忆力，高中生要经常背诵一些知识点，所以增强记忆力对高中生格外重要，可以适当吃一些花生。
2、鱼类：鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙元素，还能促进大脑细胞的活动，所以高中生经常吃一些鱼类补脑，这样既能享受美食，也能保护大脑。
3、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这个成分被酶分解后，能够产生丰富的乙酰胆碱，这个成分与大脑记忆力强弱有关，所以每天坚持吃1-2个鸡蛋可以向机体提供足够的胆碱，对大脑有一定的保护作用，对提高记忆力也有帮助。
4、牛奶：牛奶中富含有丰富的蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸，这些元素被人体吸收后对神经细胞十分有帮助，在睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，平时可以多喝一些
到此，以上就是小编对于菜谱补脑的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱补脑的4点解答对大家有用。
