大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于9个月宝宝饮食健康指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍9个月宝宝饮食健康指南的解答，让我们一起看看吧。
九个月的宝宝补钙锌能吃多长时间没副作用？
九个月的宝宝，一般口服补钙和补锌用的口服液两三个月就可以了，两三个月对孩子是没什么副作用的。但是需要注意的是，身体所需的锌和钙的量从饮食中是完全能够摄取到的。
宝宝身体所需的营养，一般从日常添加的辅食和母乳或奶粉中是完全能够提取的。如果家长觉得宝宝身体需要补钙，最好是带宝宝到医院去做个微量元素检查，看看缺什么再补什么，不能盲目的进行补充。
在给宝宝日常添加辅食的时候，妈妈要注意给宝宝添加的辅食品种要多样化，可以多给宝宝吃一些应季的新鲜水果泥和蔬菜泥，宝宝才能健康的成长。
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九个月的宝宝，正常饮食不需要额外补充钙和锌。
正常饮食指的是：奶量800-1000毫升/天；辅食吃高铁米粉、补充深色蔬菜、补充少许鸡肉等。
建议不要轻易给宝宝补充钙、锌等补充剂，这些营养补充剂并不是补越多越好。
如果不是医院已经确诊婴幼儿的缺钙锌症状，正常饮食喂养下的宝宝都不需要额外补充钙和锌，医院里的常测的血钙含量也不是很科学，母乳喂养的宝宝母亲注意补钙就好，混合喂养及奶粉喂养的宝宝只要每天的奶量在500-600毫升以上一般不会缺钙，不管怎样喂养宝宝都要注意补充维生素D来促进钙质吸收，多晒太阳。
对于孩子补钙和锌，我个人建议可以长期补充，前提是选择的钙锌补充剂质量要过关。
为什么呢？
首先孩子在生长发育过程中，每天都需要钙和锌元素，如果平时奶粉和日常饮食中摄入不足的话，就需要额外补充。
每日补充钙元素和锌元素，可以参照图片中标准来补充。
再次要了解钙和锌元素的作用。孩子在成长过程中，会长高长大，牙齿骨骼发育都需要钙元素的参与，而且每天的日常活动也会消耗一部分钙元素，如果补充不到位，一定会影响孩子的成长，发育迟缓，个子矮，出牙迟，出牙慢，骨骼不健壮等。锌元素缺乏会导致孩子抵抗力不好，生长过缓，消化系统不好，易出现腹泻，异食癖，口腔溃疡等情况。
对于选择钙和锌，一定要观察是否有国家食药局颁发的蓝帽子标志，放心可靠使用。
我家儿子和女儿一直在补充钙和锌补充剂。儿子九周岁，补充五年时间了。女儿20个月，从孕期都在补充。
九个月的宝宝能喝鱼汤吗？
当然是可以喝，但是要注意滤掉鱼刺。不光鱼汤，各种肉类，红肉，白肉都是可以吃的。九个月的时候正是接触这些东西的最好时间，但是我们要做的酥烂，碎小，肉泥最好。宝宝的咀嚼能力还不是很强，所以咱们要多下些功夫。
值得注意的是，一次不要吃太多，每次尝试一种没吃过的肉类，一周换一种，方便咱们筛查有没有不耐受的肉类。
以上希望能帮到您～
你好，九个月的宝宝是可以喝的鱼汤，平时给宝宝喝鱼汤还是比较好的，营养丰富，富含蛋白质，可以补钙又容易消化，但是平时也要注意营养搭配均衡，蔬菜水果也要适当的给宝宝吃一些，给宝宝喝汤的鱼汤里一定要把不能有刺，也不能有盐油。
可以的，纯母乳的宝宝6个月，混合喂养及人工喂养的宝宝4个月后可以尝试添加辅食，鱼汤营养丰富，含有维生素A等多种维生素，可以尝试给宝宝添加，直接饮用，或用于煮粥、煮面、混合米糊食用。不过值得提醒的时，鱼汤在煮的过程中容易有鱼刺混入汤中，所以给宝宝饮用之前最好用隔渣网过滤一下。
九个月大的宝宝是可以添加一些辅食，可以给孩子喝少量的鱼汤。但是最好不要给孩子喝太多，以免引起消化不良。鱼内含有大量的蛋白质，最好给孩子吃鲤鱼，带鱼，鳕鱼等。在吃之前最好搞清楚孩子是不是过敏体质，如果过敏的话，最好不要给孩子吃海鲜之类的食物。
哈喽大家好，我是美美。很高兴来回答这个问题。
9个月的宝宝已经基本不吃母乳了，都已经开始吃主食了，或者喝奶粉。有的宝妈想要喂宝宝喝鱼汤，吃一点鱼肉增强孩子的营养。那么，九个月宝宝鱼汤能喝吗？
1、一般的宝宝在3~4个月左右就可以在主食中添加一些辅食。而鱼汤里面含有丰富的蛋白质，这正是宝宝所需要的。但是宝宝的消化能力还不完全，比较弱，不能多喝鱼汤。鱼肉质鲜美，对于宝宝来说是不可多得的营养品，但是一定要注意把刺挑干净，以防止宝宝嗓子里卡鱼刺。
2、9个月的宝宝可以喝鱼汤，但是不要多食，鱼汤别太咸，平时可以多喂宝宝吃一些水果泥，面条，小米粥，鸡蛋羹这些软食，但是不宜让宝宝吃的过多过饱，对宝宝造成营养不良要少量多餐。平时家长要多喂宝宝喝一些白开水，温度不宜过热，也不宜过凉。温度过热过凉，都会对宝宝造成伤害。
3、此时宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些硬的东西了。建议可以给宝宝吃一些西红柿，营养比较好，而且也美味。西红柿烫一下，去皮加水一起煮，然后加盐，有淡淡的咸味就可以了。
以上就是我的回答，希望对你们有帮助哦。
七个月的宝宝辅食怎样喂养？
宝宝七个月的时候正处于身体发育的高峰期，所以这个时候如果只喝母乳营养已经不够均衡了。家长应该适当的给宝宝增加一些更丰富的辅食，只有这样才能满足宝宝身体发育需求。7个月左右的时候，辅食的样式应该更加多样而且营养也需要更加均衡。七个月的宝宝能够有规律的吃辅食，但由于每个宝宝的体质和食量不一样，所以七个月乐宝宝辅食吃多少是因人而异的。如果食欲比较好宝宝就会多吃一些，多如果食欲不佳可能就会吃得很少。
七个月的宝宝每天可以喂两次辅食，一般情况下每次可以吃100-150克左右的食物，其他时间都会吃母乳或者牛奶。宝宝在吃辅食的时候如果有拒绝的表现，那么家长就不应该再强求宝宝继续吃下去。如果宝宝每次吃辅食都比较好，而且总是感觉吃不够，这个时候就可以每天喂三次辅食。但如果增加辅食喂养次数之后，宝宝突然变得不太习惯只要及时调回去就可以了。
7月龄宝宝主要是延续6月龄宝宝的辅食添加方式，依据辅食添加循序渐进原则，逐步增加宝宝的辅食[_a***_]，食材尽量丰富多样；每天辅食喂养2-3次，辅食要根据宝宝的实际情况，考虑是否要从泥状过渡到稠状、泥蓉状。
7月龄宝宝辅食添加还有个要注意的点是：这时候可以给宝宝尝试手指食物了。
这是辅食添加过程中非常重要的一部分，手指食物可以激发宝宝自主进食的意愿，锻炼手眼协调能力，为以后的自主进食做准备。
水果条、蒸熟的胡萝卜条、冬瓜条、南瓜块、煮熟的蔬菜等等都是不错的手指食物。
同时有些宝宝在此时期会有萌芽的迹象，给宝宝准备手指食物，能帮助缓解出牙不适。
分享一份7月龄宝宝一天的辅食安排给您参考下：
早上7点:母乳或配方奶
早上10点:母乳或配方奶；或辅食，二选一
中午12点:辅食
下午3点:母乳或配方奶
1:培养对吃饭的兴趣和良好的习惯
不强喂强塞，尊重宝宝，吃饭的时间就应该坐在餐椅上吃，不应该有玩具，餐具可以适当允许玩。
2:喂辅食一定要注意勺子正确放入的方式，这才能帮助宝宝锻炼到应该要锻炼的肌肉，这是对今后吃饭和语言有很大的帮助的，正确的方法是勺子要平进平出。
3：不要给孩子喝果汁和菜汁，果汁菜汁里会流失大量维生素和纤维素，对宝宝没有好处的。
4:这个阶段的辅食就是加水或者加奶打泥，需要弄得稀一点、薄一点
5:刚刚开始加辅食，有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。新食物引进建议安排在午饭之前，这样可以观察宝宝是否有过敏现象。
希望对你有帮助
配方一：卷心菜泥
食材准备：卷心菜少许、配方奶粉。锅里放水烧开，水开后放入卷心菜叶，水再次沸腾后取出卷心菜叶。沥干水分，焯熟的菜叶放入料理机中，并加入调好的奶粉。打成细腻的浓汤，用滤网过滤，把卷心菜叶和卷心菜泥分开即可。
配方二：南瓜泥和南瓜奶糊
营养分析：南瓜的营养成分全面、丰富，含有如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、磷等营养成分，对正在生长发育高峰期的宝宝们来说很重要的。
将南瓜去皮，切六小块即可。上锅蒸熟透，把煮熟的南瓜压泥后可以直接食用。
南瓜奶糊的方法：
准备好熟透的南瓜泥和适量配方奶粉（或者母乳）把调配好的奶粉与南瓜泥一起放入料理机搅打均匀，倒出即可食用，口感细腻润滑，带有淡淡奶香味南瓜奶糊，宝宝会非常喜欢哟！
有很多水果都可以做辅食给宝宝食用，如宝宝长牙齿后可以制作磨牙棒、用菠菜泥，南瓜泥与普通面粉调配好，搓成手指的形状，注意不能有棱角，怕焯伤宝宝的口腔。每次准备的量不要过多，再放入烤箱里加工温度175.20分钟。食用时家长须在旁监护、所以做妈妈要多花点心思照料宝宝，加油哦！
到此，以上就是小编对于9个月宝宝饮食健康指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于9个月宝宝饮食健康指南的3点解答对大家有用。
