大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于利肺食材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍利肺食材的解答，让我们一起看看吧。
米仁该怎么吃？
米仁的做法： 米仁车前子茶 材料:炒车前子、炒米仁各9克，红茶0.5~1克，白糖或葡萄糖少许。 做法一:将前3味共研粗末，以白开水调服。 做法二:将前3味加水1汤碗，煎至半碗汁，去渣滤汁，加入少许葡萄糖或白糖作调味即可。也可将以上3味研末，以沸水冲泡15分钟，加入少许葡萄糖或白糖即成。粉剂:每天2次，每次用以上药末3克，用白开水调服，3岁以下儿童用量减半。汤剂:每天1剂，不拘时温服，3岁以下者酌减。 米仁红枣粥： 用料:米仁、红枣、大米米仁红枣粥 做法: 1、将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。 2、红枣浸洗、大米浸洗。 3、将三种原料放电饭锅里，加清水后,按煮粥键，煮开. 4、吃时加冰糖搅匀即可。 功效:清热利肺，健脾利胃，对治疗泄泻，水肿，脚气有***的功效。 米仁的特点是颗粒饱满，色白质净，入口软糯，含有丰富的淀粉、米仁蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，为滋补美食。除食用外，亦可用于酿酒。据介绍，米仁历史上曾被列为贡品。米仁是既可食用，又作调理、滋补的药品。
米仁是生活中常见的一种食材，他能用来煮粥，也能用来煲汤和这种食材的学名叫薏仁，是一种能美白和利湿的重要存在。
1、米仁白果粥
米仁特别适合用来煮粥和再用它煮粥的时候，给它搭配适量的白果，会让它的保健功效更为出色，它的具体做法是准备五十克米仁和一百克大米以及适量的白果，把它们全部头洗干净以后入锅加清水煮开，再放入适量冰糖一起煮制成粥煮好后取出直接食用即可。
2、米仁红豆汤
米仁可以和红豆搭配在一起煲汤喝，他们都是能利水渗湿的，保健食材搭配在一起煲汤喝会让他们利水，渗湿的功效更为出色，在需要时可以准备50克米仁和五十克红豆，直接把它们放入到汤锅中，加入足量清水加热煮开，再用小火慢慢煮，煮到锅中的红豆和米仁全部熟透软烂以后就能出锅食用。
1、材料
南瓜300克，米仁30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠
2、做法
米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。
材料：红小豆50g、薏米50g、红枣4枚、甜酒4勺、纯净水800ml、冰糖2块。
步骤：
1.赤小豆和薏米用清水浸泡一晚。天热的时候可以放冰箱冷藏过夜。将泡好的红小豆和薏米冲洗干净，放入电饭煲的玻璃内胆中，倒入纯净水。
2.加入洗净的红枣，选汤钮，小火炖2小时。剩下5分钟时，加入4勺甜酒和2块冰糖，待冰糖煮沸溶解后即可食用
白萝卜适合什么人群或者是什么情况下吃好？
白萝卜适于南方/八九十年代引进北方/白萝卜可以生吃/也可做火锅.炖排骨用/其作用生津利肺/身体弱者.不适合宜用/特适应中老年人/白萝卜含维生素高/比其它水果都优/但不能多食.对肠胃不好病人应禁/切记！/
到此，以上就是小编对于利肺食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于利肺食材的2点解答对大家有用。
