大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早孕的菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早孕的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
老婆怀孕初期，该做什么菜给老婆吃呢？有哪些不能吃的吗？
看她早孕反应严不严重了，不严重最好，想吃什么吃什么。严重的话，那就是能吃什么吃什么了，清淡好消化，不***的食物。孕妇如果自己或者父母有糖尿病家族史也要注意控制甜食和进食量，多监测下血糖。孕期不能吃活血和寒性的食物，比如山楂螃蟹之类，含咖啡因的饮料也不建议多喝。如果不舒服，使用药品更加要慎重，最好先咨询下医生。
我觉得依照个人身体口味而定，比方说有的人孕期反应特别厉害你就是觉得应该给她吃什么她也不一定吃得下去，接受得了呀，还是她想吃什么就给她做些什么好，我那时候就是这样的，孕期反应到怀疑人生😓
我怀孕初期，每周给自己炖两次鲫鱼汤，炖两次排骨汤，那时候喜欢吃西红柿鸡蛋面，放点青菜，不会反胃，也有营养！
螃蟹，海鲜什么的不要吃，山楂不能吃，桂圆，尽量不要吃！下载个软件宝宝树孕育，可以根据上面提示产检，饮食方面上面也有很详细的介绍！
前期比较重要，宝宝长脑啊，器官啊，肢体啊…所以，叶酸一定要吃！ 西柚，樱桃，苹果等水果，要按量吃！核桃各种坚果也得吃！ 但是不要使劲补，完全没有必要，合理饮食！
5个月的时候一定要补钙，这时候宝宝的骨骼发育比较快，长个子，需要的营养比较多，对钙的吸收比较多，所以要补钙，不然会影响孕妈妈的身体，会抽筋等！
祝福你们，你们会是非常好的爸爸妈妈！
怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体？有哪些需要注意的问题？
一、营养牛骨汤：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
二、银耳竹笙汤：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用，莲子有益养心定神，百合有润肺、补虚、安神的作用。
三、鱼头木耳汤：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。
四、注意事项：孕早期孕妇的营养需求主是蛋白质、维生素，在为孕妈妈准备汤类时可以多煮些富含蛋白质、维生素的营养汤水。市面上有一些砂锅材质的电动养生煲，可以一键预约，多种烹饪方式可选，只要把食材洗净放进去，时间到了就可以享用啦。
怀孕1个月的孕妈妈，一般来说都早孕反应严重，恶心呕吐食欲不振；同时因为孕1个月胚胎处于分化阶段，还不需要大量的营养补充，所以孕1个月的孕妈妈可以喝一些清淡、调节胃口的各类汤。
1.鲜虾莴笋汤
做法：
3.放入鲜虾和窝笋块翻炒均匀，再加入适量的清水，煮至虾肉和莴笋熟透，用精盐调味，淋入香油即可。
此汤营养丰富，[_a***_]鲜美，虾肉含有丰富的蛋白质，莴笋含有丰富的的维生素C。
2.西红柿鸡蛋汤
怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体？有哪些需要注意的问题？
您好，我是地地道道的广东媳妇，因为广东天气的原因，我们这里的人家差不多每天餐桌上都会有一道汤，我们从小都很喜欢喝汤，在家人的影响下，我也从小就学会了煲汤。很多妈妈怀孕第一个月都会有早孕反应，吃不下东西，我在怀宝宝时也是这样，那时，我婆婆就会做一些汤给我喝。让我补补身子。下面给大家推荐3款对孕妈妈以及胎宝宝都有好处的汤谱 。
用料:净排骨500克，大***500克,绿豆粉丝少许盐.姜片各适量。
制作方法：
①将排骨按肋排制成条，然后剁成5厘米长的段。
②大***洗净，切成略长于排骨的条,粉丝剪成段。
③将排骨先放入开水中焯一下,捞出控干水。
④将煮锅加人清水,放入排骨,姜片。先用旺火烧开，再改用小火，直至肉酥烂。此时下入***条粉丝,最后加入盐调好口味即可。
人们常说“宁可食无肉，不可饭无汤”汤给人很好喝、营养很好的感觉，是因为在煮汤的过程中，食材中谷氨酸盐等物质会逐渐溶解到水里，这些物质有“提鲜”的作用。事实上用蔬菜、肉、鱼等材料熬汤，经过长时间的熬煮，食材中的一部分营养会被破坏，剩下的大部分营养则保存在食材之中，保存在汤中的营养则要少得多。
肉类食材的营养主要在富含蛋白质，但95%的蛋白质没法融到水里，所以，喝进去的汤补不了到蛋白质却可能补上脂肪，让我们准妈妈体重超标，但是营养又不够要想补充营养，还得吃汤里的肉，鱼适量喝汤。如果我们为了给孕早期妈妈补充营养依靠天天喝汤是补不了身体的。
我有个朋友从怀孕开始全家总动员，每天婆婆都给煲汤喝，汤上面一层脂肪。汤是必须要都喝下去的，婆婆害怕媳妇营养不够，影响孙子健康。结果呢媳妇在怀孕4个月后检查各项营养素都不达标，尤其铁缺乏严重。婆婆自己呢倒是吃的满面红光，因为她把汤都给儿媳妇喝了，自己把汤里面干的都吃了。
所以怀孕初期的妈妈保证营养最重要注意平衡膳食，不是非要每天都喝汤。可以选择清淡、适口的食物包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，可根据孕妇当时的喜好适宜地进行安排。有的准妈妈或多或少会出现早孕反应呕吐，食欲比较差等现象。所以选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、干食品能减轻因为胃酸分泌太多引起恶心、呕吐症状。
当然如果孕早期妈妈其他食物都吃不下去，只有汤汤水水胃肠能消化，这时候就需要安排一些比较容易消化吸收米粥类。适当煲汤给孕妈妈喝。可以选择瘦肉、鱼、豆制品、菌藻类食物煲汤，可以让孕妈妈喝汤时候尽量吃些汤里食物。
《中国居民膳食指南》对孕早期营养以及注意事项有详细说明供您参考：
作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员
国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师
到此，以上就是小编对于早孕的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于早孕的菜谱的2点解答对大家有用。
