大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康饮食保健知识讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医健康饮食保健知识讲座的解答，让我们一起看看吧。
中医师如何宣教健康生活和健康饮食？
中医的健康生活和饮食，不是宣教，几千年来的总结都已在医书中详细记载，中医师只是记得全面，对患者及周围的人述说及提醒。
健康生活，健康饮食 ，并不是药食同源之说，而是强调天人合一，尊从自然，不可挑食，不可纵欲，暴食暴饮伤脾胃，病从口入，掌握七分。
按季节增减衣服，尊节令食五谷杂粮，适当运动，依日行生息。
等等，浩如烟海，各取所用。
中医养生从的重点从来都不是药食同源，也没有宣传说要用药膳来养生。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
《黄帝内经•上古天真论》的这段差不多是中医养生的总纲了。
作息要有规律，饮食要节制，欲望也要控制，还要清心寡欲，最好没事做做瑜伽、打打坐等。
这跟西方现代医学要求的健康生活方式基本都是一模一样的呀。
所以不管是中医，还是西医。真正的养生不仅要从生活的各个方面入手，还要在心理和精神层面下功夫。而其中，饮食养生只是占了很少的一部分。
一个不可否认的现象是，如今的人普遍处于一种亚健康状态。
另一方面，民以食为天。相对于严格要求自己，人们更加愿意通过吃的来保持健康。
有需求就有市场，所以这让许多人嗅到了利益味道。
如何从中医的角度解读“药食同源”？
如何从中医的角度解读”药食同源”
”药食同源”是指许多食物即药物，它们之间没有绝对的分界线，古人将中药的”四性”，”五味”用到食物之中，”药食同源”就是说中药与食物是同时起源的。
能”药食同源”的药物太多太多了。如：三七，天麻，乌梢蛇，大枣，车前草，陈皮，百合，肉桂，生姜,鱼腥草，荷叶，藕节，人参等等。
下面举”药食同源”两个食疗方：
一：薏苡仁2克，肉桂2克，砂仁1.5克共为细末，熬大米粥一碗，加入上3味药末服用。具有温中和胃健脾的作用，对脾胃虚寒证可治疗脘痛。
二：三七须顿鸡，三七须10至20克，土鸡一只。食鸡肉喝汤对久病虚弱，妇人产后有滋补作用。
以上两个食疗方仅供参考！！！谢谢！
纯粹扯淡，扯的两边都痛！
我没听说喝鸡汤可以治疗急性阑尾炎的，也没有听说茵陈蒿可以当菜吃做饭填肚子的。
部分食物里面确实还有治病成份，但不经过高度提炼，能治什么病？
药食同源是中医之根本，古人在食物生产发展过程中，优先发展改良的食物，都属于治病功能最好的，其实现在人们所用的食物，每一种都有治疗疾病功能，只要你食用的方***确，有些食物可能效果要比医界认可的药材还好。
其实中医所说的药食同源，只是层次不同而已，如果你是小的病，轻的病，可以通过食物调理就可以了，如果严重的厉害的病，就可以用药来纠偏即可。病字怎么写，床底下的火🔥太旺了吗，一般食物解决了这个火，那就用中药里可以滋阴降火的中药就可以解决了，所以呵呵，所以说，药食同源，只是层次不同而已。
到此，以上就是小编对于中医健康饮食保健知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康饮食保健知识讲座的2点解答对大家有用。
