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求留学生营养菜谱
1、学生营养午餐菜谱有哪些 米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基围虾。
2、最最最简单的就是蛋炒饭,扬州炒饭,鸡蛋西红柿炒米饭,家家户户最简单的一个,不会油腻也不缺乏营养。
3、在美国,马铃薯和牛肉属于大众菜谱必备,任何一个超市都有。其它配料比如八角、桂皮、桂叶等等在华人超市也基本都可以买齐,所以完全可以加入“留学生豪华中餐”。
4、出香掉水。加入适量清水、莲藕、香菇和姜,加入料酒和盐。小火炖煮40分钟至顺滑即可。以上就是一些营养又好吃的菜谱,希望对大家的健康有所帮助,也期望每个人都能够拥有一个健康的身体。
5、道食谱低脂又营养 虾皮烩冬瓜 食材:冬瓜、虾皮、葱姜蒜、盐、水淀粉 做法: 冬瓜削掉外皮,再把瓜瓤刮除干净,切成薄片备用。 热锅热油,放入葱花,姜丝,蒜末进锅爆出香味,放入冬瓜块,中火翻炒至冬瓜质地变软,并溢出瓜水。
舌尖上的还乡之旅
”饥馑之年,野菜是饥民充食活命的救济之物,而到了民阜物丰的年代,它则成为绿色食品、 养生 食物。那一抹若有若无的清香,是餐桌上的亮点,是童年的回忆,亦是一个经年离家之人舌尖上的还乡之旅。
舌尖上的家乡作文1 俗话说得好:百里不同风,千里不同俗。每个地方都有独特的美味小吃。我们濮阳也有很多特色小吃,首屈一指的便是凉皮了。 说起我们濮阳的小吃呀,我便垂涎三尺了,那个香啊!闻一闻都会流口水,尝一尝,就会令你流连忘返。
出门在外,不光是玩,还要吃。在太湖吃了太湖的鱼和虾,没有找到感觉。来到建德市之前,正看电视片《舌尖上的中国》,这部介绍中国饮食的片子里展示的都是千百年来中国穷人发明的食品,所以很好看。
雅江一稻城是中国松茸之乡,经这一带尝尝松茸各种做法是必须的!首先是在理塘吃的这个松茸浸鸡,这道菜是一位去年曾到此地游过的朋友推荐的,果然是好东西!菌香四逸,鸡肉味混合香味更浓郁。