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春游怎么能少得了寿司食谱的做法大全
寿司可以有很多种做法，简单的可以中间只卷了黄瓜或者肉肠，萝卜条的，也可以是混合多种食材，比如下边这款三文鱼寿司需要注意的是，米饭一定要放低于体温后操作才好。
根据个人喜好和需求，一条寿司可以切成4～8片 大功告成！ 上面那种做法是内卷，这次教大家一种外卷。
春游小食的做法 胡萝卜、黄瓜、火腿肠 切条。胡萝卜条焯水。摊个鸡蛋饼。鸡蛋饼放凉切条。米饭闷好晾凉到40度，撒一小勺盐、一小勺糖、适量寿司醋，一小撮芝麻，拌匀。
野餐必备30种食谱
烤肉串：可以用牛肉、鸡肉、羊肉等肉类，加上蔬菜和调料，串在烤架上烤制。 烤玉米：将玉米剥去外层叶子，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。 烤面包：将面包切成片，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。
适合野餐带的食谱：水果冰茶 材料：梨子1颗、苹果1颗、奇异果1颗、蔓越莓汁60cc、苹果汁30cc、蜂蜜1大匙、红茶包1包 做法 苹果、奇异果、梨子分别洗净去皮再切成小块。
猪排沙拉蛋三明治是野餐必备点心，其中的里肌猪排可以先用沙拉酱腌渍，别有一番风味。蛋沙拉方面，同样使用蜂蜜芥末沙拉酱调制，清爽微甜的口感，能够平衡肉类的味道，让三明治口味更丰富，清爽不油腻。
春季护眼4大养生食谱
圣女果 圣女果是蔬菜也是水果。它含有丰富的是维生素，其中维生素AC含量都是蔬菜中的佼佼者，同时圣女果的果胶成分能增强皮肤弹性。常吃点圣女果，能保护眼睛还能美容。分享食谱：冰糖圣女果。
营养师表示，橙色蔬果如胡萝卜、柳橙、芒果，除了能保护眼睛，还能保护皮肤免受紫外线伤害。
护眼明目的菜谱2 护眼食谱1：枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。
明目护眼的方法有哪些 食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
保护眼睛的食谱芝麻核桃乳蜂蜜饮功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。食谱黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。
杏仁：杏仁含有丰富的维生素E和镁等营养物质，能够有效帮助防治老年性黄斑变性，保护视网膜。建议每天食用10~15颗即可。综上所述，护眼食谱是帮助保护眼睛健康的重要饮食方式之一。
【食谱】免出国!京都伴手礼「生八桥」自己做
糯米粉75g（替换成白玉粉亦可） 豆腐100g 糖60g 水2大匙 红豆馅100g（我也将栗子蒸熟磨泥之后来做过）生八桥「裹粉口味三选一」原味：黄豆粉3大匙+肉桂粉1小匙。 抹茶：黄豆粉2大匙+抹茶粉1大匙。
生八つ桥）」来自京都，是当地代表性的和果子之一。八桥可再分为烧烤过的硬八桥、未烤过的生八桥与上图所示的包馅生八桥，带着软Q口感的生八桥为京都店家后来研发的口味，现已成为八桥的代名词。
【生八桥】京都名产的生八桥，尤其在清水寺周边八桥饼店林立，很适合游客买。特别依季节与地域性，推出融入栗子、抹茶、肉桂三种口味的秋味生八桥；清水寺前的清水店还能入手当地限定包装款。
东京地区1）东京banana这个点心超级有人气，虽然不知道大家为什么那么[_a***_]，不仅在东京市区内，连在机场免税店都是热销产品，有多种口味，这个点心是限定的，别的地方买不到的。
其他各种创新口味比如香蕉、巧克力、橘子生八桥等等也很不错。 4）京都抹茶卷心酥 这个真的是只有京都才有卖。
