大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人需要健康的饮食吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年轻人需要健康的饮食吗的解答，让我们一起看看吧。
现在的年轻人都不关注健康么？
谢邀
谁说的，现在的年轻人很惜命的
我认识的一些人年轻，一听到最近哪里猪发瘟
听说三文鱼有***，立马约着小伙伴去买打虫药
听说滴滴又出事情了，立马把app给卸载了
听说疫苗有问题，立马开始声讨起来
......
包括但绝对不限于此，货真价实的90后。
这个问题不能一概而论，有的人天生就我行我素什么事也不在乎，。而有一部分人特别注意健康，没有事就去爬山了每天早起跑步啊健身，我认为现在的年轻人用健身的方法保持健康比那些光注重饮食卫生的要健康。如果光是饮食上面讲究，不多运动那是保不住健康的，我身边就有一位老太太，是个孤寡老人，她每天吃的饭菜都是街上捡来的，有时候垃圾桶里的过期食品她也捡回去吃，但是啥病没有，八十多了就没有打过针，她的特长就是不爱闲着，东街走西街串，都是步行，她也不嫌累身体特好。我认为不论是年轻人还是年老人多走路多运动就是最好的健身。特别是年轻人一定不要赖床要养成习惯早睡早起身体好！🙏
谢谢！🌷🌷🌷🌷
我觉得任何时代的年轻人对健康都不大重视，而不是只有现在的年轻人。因为年轻，精力充沛，隐藏的疾病还没有表现出来，无知者无畏，于是肆意挥霍健康，饮食起居无度，纵欲，或者有的人还明知故犯，比如明明知道熬夜对身体危害很大，可就是改不了这个习惯，种下种种病根后才后悔莫及。记得前段时间在网上经常看到说有不少年轻人现在都在养生，如果不是网络的普及，我们怎么就知道现在的年轻人重不重视健康的，说不定现在的年轻人更重视健康呢。有危机感，不抱侥幸心理，各种健康知识的普及，使得现在各个年龄段的人都很重视健康才是真相吧。
和题主一样，我也是个90后，高校在读硕士生，身边也都是同龄人，那就让我这个“年轻的营养师”来回答这个问题吧（害羞脸）。
我身边年轻人的大致健康状况：
我身边的年轻人的健康状况具有这样的三个特点：
1.他们体型各异，胖瘦都有，很多人都有“游泳圈”，但由于年龄优势，他们很少有糖尿病、痛风、高血压等等这样的慢***问题。
2.他们多数是长时间伏案工作的，存在久坐的不良习惯，很多人都有颈椎、腰椎问题。
3.不少人，聚餐的频率比较高，男生喝酒较多，女生喝甜饮料居多，但也有不少男生平时会喝很多甜饮料。
4.很多人都有运动的习惯，但男生居多，女生较少，也有人极度缺乏运动。
总体而言，他们对健康的关注度都不是很高。
我身边的年轻人关注哪些健康问题？
我身边的朋友们关注最多的点是减肥，这个应该全中国都没差多少，不管到底需不需要减肥，胖不胖，瘦不瘦，减肥是大多数人天天挂在嘴边的，尤其是女生。但他们减肥的方法通常就是节食（有的人的节食就是不吃正餐，用膨化食品、辣条之类的零食代替😂），很多人并没有结合运动，减肥的效果不是很好。并且，很多人减肥关注的是“美”，而不是“健康”。
另外一个受关注较多的点是健身，这在男生中比较多，这部分人的健康意识相对高一些，他们在减肥时，一般***取的方法更科学。
最后要特别说一下，很多年轻人和上了年纪的人一样，在健康知识方面很匮乏，不少人也会相当迷信“大枣补血”，“虾皮补钙”，“蜂蜜柚子茶美容”等等这样营养师们耳熟能详的不恰当甚至是错误的“养生方法”。他们对健康并不是不关注，只是关注错了。
很多年轻人是关注自己健康的，对什么是健康，怎么维护健康，并不是很清楚。
就像人们为了保证资金安全，不在家里存放大量现金，存进银行。
都认为身体健康很重要。有多少人知道怎么去做，保护健康呢？
年轻人吃不吃保健品？该注意些什么？
保健品是保健食品的通俗说法。保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：年轻人吃不吃保健品？吃保健品该注意些什么？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
保健品早已不再是老年人的专属品。
有调查显示，在保健品的消费大军中，50岁以上的消费者只占5%，而25至49岁的青壮年群体却占据了近七成，成为消费保健品的主力军。
1、有严格把关的健康食品
健康食品是指通过卫生署审核并核发健康食品认证的产品，在包装上有一个小绿人的标章，业者可宣称卫生署所核准的功效。
2、谨慎选用有功效的食品
有些保健产品虽然具有保健功效，但没有通过健康食品认证，便不可夸大其保健功效，选用时要特别谨慎注意。
这个问题问的很好，因为，年轻的朋友，体力好，精神充沛，好像永远不会累似的。记得我的青春，记得我的大学生活，记得那年我20岁。那时候，我们班有一个我很好的同学，他就是体力非常充沛的人，那时候他刚刚打完一场篮球比赛，这时候足球队队长就叫他去踢一场足球，这为仁兄，二话没说，就向足球场飞奔而去，而且踢满全场，还进了一个球。我实在是佩服这位同学。当时年轻啊。当然他也是***，考六级的时候，考前半个小时还在打篮球，结果在考6级的过程中，睡着了。
回到问题中来，年轻人需要还是不需要吃保健品呢？张大夫提一下自己的观点，我认为，年轻人一般情况是不需要服用保健品的，除非是有特别的适应症。那么不吃保健品应该注意些什么呢？我想作为心内科医生，想给年轻的朋友提个醒。
首先，就是饮食的均衡，不偏食，尤其是应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，尽量少吃油炸食品。我之所以这样说，是因为，现在年轻的朋友对油炸食品、肉类还有一些不健康的垃圾食品似乎特别钟爱，所以还是请大家规律、均衡饮食。
第二，建议大家不要熬夜。熬夜也是很多年轻朋友喜欢的。貌似晚上的学习效率高似的，实际上，很多年轻的朋友都是在熬夜打游戏。我们身体的生物钟已经建立起来，晚上是睡觉、休息的时候，如果过度兴奋，生物钟打乱以后，肥胖、高血压等疾病的发病率都会升高的。
第三，建议青年的朋友一定不要吸烟和酗酒。吸烟对身体的危害，大家都是知道的。不要等到年龄大了，那时候想戒烟的时候已经力不从心了，戒烟最好的方法就是从来不吸烟。
第四，希望，年轻的朋友从现在开始就[_a***_]身体，不仅是为了更好的体型，还是为了身体的健康，适量的运动，对预防各类疾病都是有帮助的。
上面只是我想到的几个方面，希望大家从年轻的时候做起，因为很多不良的生活习惯，对身体的危害，可能不是立即体现出来的，可能会迟发几年，甚至几十年，但这种影响一定是存在的。
到此，以上就是小编对于年轻人需要健康的饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人需要健康的饮食吗的2点解答对大家有用。
