标卡菜谱,标准菜谱卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于标卡菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍标卡菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少？
2. 中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少？

中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少？

1、谷类

谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克。

2、蔬菜和水果

蔬菜和水果占据第二层，每天应吃300-500克和200-400克。

3、鱼、禽、肉、蛋

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-225克。

4、奶类和豆类食物

奶类和豆类食物占第四层每天应吃奶类及奶制品300克和豆类及豆制品50克。

5、烹调油和食盐

每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。

中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少？

1、谷类

谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克。

2、蔬菜和水果

蔬菜和水果占据第二层，每天应吃300-500克和200-400克。

3、鱼、禽、肉、蛋

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-225克。

4、奶类和豆类食物

奶类和豆类食物占第四层每天应吃奶类及奶制品300克和豆类及豆制品50克。

5、烹调油和食盐

每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。

到此，以上就是小编对于标卡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于标卡菜谱的2点解答对大家有用。