大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食的数据库是的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养健康饮食的数据库是的解答，让我们一起看看吧。
记录饮食的app哪个好？
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400克西红柿的热量？
西红柿的热量：400克西红柿﹣食物营养价值热量14千卡／100g
0.6g/100g
0.1g/100g
3.2g/100g
8.3mg/100g
0.8g/100g
钠
400克西红柿热量约40卡路里。
这是因为西红柿是一种非常低热量的水果，它主要由水和纤维素构成，而且其中的糖分也相对较低，所以热量很低。
此外，西红柿还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等营养物质，对身体健康有很多好处。
因此，多吃西红柿可以补充营养，有助于维持健康的身体。
总之，虽然西红柿热量低，但富含营养，是一种健康的食物选择。
西红柿的热量较低，每100克生西红柿大约只含有18千卡的热量。400克相当于 72千卡热量，
西红柿是一种低热量、低脂肪、低糖的食物，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和钾等营养成分。每100克生西红柿只含有18千卡的热量，而煮熟后则稍微高一些，大约为23千卡。因此，西红柿是一种非常适合减肥和保持健康的食物。
鸭腿皮热量？
鸭腿皮的热量取决于具体的烹饪方式和食材质量，以下是一般情况下鸭腿皮的热量参考值：
根据营养成分数据库的数据，每100克鸭腿皮的热量大约在400-500卡路里之间。这个数值可能会有一定的浮动，具体取决于鸭腿的大小和厚度，以及烹饪过程中是否去除了部分脂肪。
需要注意的是，鸭腿皮富含脂肪，其中大部分是饱和脂肪酸。虽然脂肪是身体所需的营养物质之一，但过量摄入可能会导致健康问题。因此，在饮食中适度控制摄入量是很重要的。
如果你需要更准确的数据，建议参考专业的食物营养成分数据库或咨询营养师。
553千卡等于多少食物？
553千卡的热量相当于以下几种常见食物的量：
1. 薯片：约60克
2. 牛肉：约80克（烹饪前重量）
3. 鸡蛋：约7个（中等大小）
4. 米饭：约210克（煮熟后重量）
5. 苹果：约3.5个（中等大小）
6. 熟香蕉：约6根
7. 熟胡萝卜：约750克
8. 熟西兰花：约1.5千克
9. 熟菠菜：约1.1千克
要确定553千卡约等于多少食物，需要知道所参考的食物的能量含量。不同的食物具有不同的热量密度，因此无法简单地将卡路里转化为食物的重量或体积。
举例来说，如果我们考虑巧克力，一块巧克力的卡路里含量可能为200千卡，那么553千卡大约相当于2.77块巧克力。
然而，不同食物的能量含量和营养成分存在较大差异，因此需要查阅相关的食物营养表或数据库以获取更准确的数据。
到此，以上就是小编对于营养健康饮食的数据库是的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康饮食的数据库是的4点解答对大家有用。
