大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱护肝的问题，于是小编就整理了1个相关介绍菜谱护肝的解答，让我们一起看看吧。
- 护理肝脏的饮食食谱，要遵守什么护肝原则？
1.多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素的食品。
2.多进食优质蛋白：牛奶、鸡蛋、鱼肉、可用鸭肉代替猪肉和鸡肉、增加豆制品摄入。
3.进食易消化、低盐低脂食物。
4.少量多餐，忌暴饮暴食。
5.可适当进食菌菇类食品。
6.补充水分，促进毒性物质及胆红素排泄。
7.少吃或不吃辛辣***、方便、腌制、油炸、煎烤等食品。
8.戒烟限酒，对于有慢性肝病患者建议绝对戒酒。
9.忌乱吃补药。
1.为了预防上消化道出血，饮食禁忌过硬、过热、饱餐、不易消化、辛辣***。
到此，以上就是小编对于菜谱护肝的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱护肝的1点解答对大家有用。
