大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老人为什么要有健康的饮食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍老人为什么要有健康的饮食的解答,让我们一起看看吧。
为什么老年人喜欢饮食清淡?
现在社会都提倡饮食清淡。老人喜欢饮食清淡,主要是因为老年人随着身体的各项机能退化,特别是消化能力退化。吃油腻重口味的容易造成消化不良,胃肠不舒服。再者老人活动量小,消耗小。吃清淡食物足够提供日常所需。
这个问题应该是:为什么大多数老年人都喜欢清淡饮食。其实,很多老年人也挺喜欢吃大鱼大肉重口味的食物,无奈因年龄大了运动量减少,消化系统退化,容易出现消化不良,如果饮食油腻热量过高,也会增加心血管负担。所以,老年人“喜欢”饮食清淡,是为了自身健康的需要,而舍弃喜欢的“重口味”,也是不得已而为之。
老年人要多吃保健食品吗?为什么?
老年人喜欢吃保健品是想长命百岁,心情可以理解。但所谓的保健食品在我看来纯粹是商家为了赚钱的噱头。其实正常人一日三餐营养并不缺乏,往往吃上保健品反而坏事,因为保健品国家不是像对药物审查检验那样严格要求,商家过量加到里面对人体有害的东西,老年人不知道也不可能知道,吃上以后不是肝脏中毒就是肾脏中毒。更有甚者失去生命。告诉那些老年人们世上根本没有长生不老的食品!要有那些***巨商有几个长命百岁的?那些卖保健品的商人,他们的亲人有几个长命百岁的?要想身体好,健康活百岁就是合理膳食,适量运动,注意休息!
老年人吃不吃保健食品,完全掌握在自己手中,信它就吃,不信可以不理它,没有任何人会强加于你。
有人认为只要一日三餐吃好,就没必要吃保健食品,这个观点应该说是对的。那我问你就全国来说,有多少个营养师?有多少养生专家?现在大家对养生确实越来越重视,但大多数人还是随意吃,说白一点就是瞎吃,专顾口感口味,是用嘴在吃饭,而不是用脑在吃饭。又有多少人懂食物搭配?最终结果是,生活水平提高了,“三高”等慢性疾病越来越多,越治越多,癌症也越来越多,又有多少治好的呢?
从一日三餐中可以发现,大多数人随意吃瞎吃的结果是营养失衡,细胞长期营养失衡会给你带来任何药无法医治的“三高”或“四高”等慢性疾病,你不吃保健食品还有何“高招”呢?你想每天吃药,并发症很难避免,随也不会拦着你吃药,那你就慢慢吃呗,慢慢熬呗!痛苦和难受就会永远同你相伴!
身体健康的年轻人不会理解老年人得慢性疾病的痛苦,也不会理解老年人去买保健食品的做法,把老年人买保健食品,全怪别人忽悠和欺骗,这种观点不客观,完全是主现和片面的。
随着养生和保健意识的提高,保健食品会被越来越多的人接受,特别是老年人,现在有的医生也在吃保健食品,从原来的非常排斥到现在的肯定和宣传,主要原因是医生本人或家庭人员从中受益,事实和疗效是硬道理。
老年人多吃保健品就是作,各位想一想,保健品的冬虫夏草,西洋参,人参等产品的生产地的人,吃这些东西也许就如同其它地方的人吃白菜,萝卜一样方便,但没有统计数据可以说明,保健品生产基地的人们寿命比其它地方的人长。吃保健品的人,目的是长寿,日常的食物同样是保健品,吃的合适了,你一样健康,吃不好,还是要难受,就是把保健品当饭吃,也保不了不得病,万岁万万岁,那是不可能,违反自然规律,顺其自然,生命在于运动,家族遗传基因,个人的心理状态,在解决了饥饿问题后,粗茶淡饭是最好的保健!
到此,以上就是小编对于老人为什么要有健康的饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于老人为什么要有健康的饮食的2点解答对大家有用。