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咸肉冬瓜汤:营养美味的清热降火食谱
1、咸肉冬瓜汤是一道由冬瓜、咸肉、姜等主要食材做成的美食。该美食不仅能增进食欲、补充营养，且具有清热解暑，添加能量等功效。
2、步骤四：起锅 最后，将汤倒入碗中，即可享用美味的咸肉冬瓜汤。结尾 咸肉冬瓜汤是一道清热解暑的佳品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
3、步骤1：冬瓜洗净去皮，切块备用 步骤2：咸肉先过水，手撕条（切片或撕条均可）步骤3：油热后放2片姜片再下咸肉翻炒，至香味出，下冬瓜片 步骤4： 加水适量，水开后大火转中小火煮一会儿，盖上锅盖煮。
4、冬瓜300克、咸肉100克、油适量、盐适量、姜适量、葱花适量 咸肉冬瓜汤的做法步骤 1冬瓜洗净，咸肉洗净后切成小的肉片。2冬瓜切成稍厚的块。3锅内入少许油，煸香葱、姜后，入适量的水，入咸肉片，入适量的盐调味。
5、冬瓜洗净，咸肉洗净后切成小的肉片。冬瓜切成稍厚的块。锅内入少许油，煸香葱、姜后，入适量的水，入咸肉片，入适量的盐调味。盖锅盖煮，水开后转中火煮一会儿。倒入切好的冬瓜块。
可以促进身体发育的咸肉食谱
1、冬瓜含有较高的营养价值，有利尿、清热、化痰等功效，对于干燥的春季，多食用冬瓜是有益处的，不仅可以治疗高血压、糖尿疾病，还能美容呢！咸肉的材料是猪肉，富含有机铁，可促进铁吸收，达补血功效。
2、苦笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、维生素等等的营养元素。可以增强我们人体的免疫力。这道食谱，可以促进我们肠胃的健康。
3、杏仁汁娃娃菜咸肉煲 材料 进口杏仁粉10克，腌好的咸猪肉100克，娃娃菜400克。注：咸猪肉为自制，将整块的五花肉放入小坛中，放上盐（以覆过肉面为度），不用盖盖儿腌制一天一夜即可。
4、竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。
5、下肉和栗子…做法：1） 五花肉和咸肉分别切成长方片…卷成蛋卷。2） 葱切段，事实上秋季健康饮食食谱。贴碗边排列猪肉片。旺火煲滚约半小时！旺火烧滚，3）将五花肉放入锅内，健康饮食食谱。
6、咸蛋可以有润肺降火的作用，猪肝可以补铁补血。这样的食谱可以有很好的明目养肝的作用，对于青少年促进发育有好处，而且也可以有清热解毒去火的效果，适合青少年食用，同时也可以提高免疫力。
咸肉饭的做法
1、用料 咸肉 一小块 广式香肠 2根 青菜 5-8颗 大米 视个人情况。我是米罐2罐头半 电饭煲版咸肉菜饭的做法 青菜洗净。切碎。备用 请点击输入图片描述 咸肉切丁。泡水里15-20分钟。
2、做法：1）将青菜洗净沥干。咸肉切成薄片。青葱洗净后切碎。姜洗净后切丝。2）锅中倒入油，待油7成热时，放入青葱碎和姜丝爆香后，倒入青菜，翻炒至菜稍软即可，不可炒至出水。
3、咸肉菜饭的做法 咸肉和火腿切成丁，备用 青菜洗净，切碎，备用 米淘净，加入咸肉和火腿，水稍微多一点，煮熟 锅中加入油，烧热后，放入青菜，接近炒熟时，加入盐，要稍微多放一些盐，因为整个饭的咸味都将来源于此。
4、最简便的咸肉菜饭（电饭锅做）的做法：用料：咸肉、青菜、大米、色拉油、盐、香肠、胡萝卜、土豆。米洗净，放猪油、盐、五香粉预拌一下，放水（比平时烧饭时少些）待用。先放胡萝卜土豆煸炒片刻。
5、最简便的咸肉菜饭（电饭锅做）的做法：用料：咸肉、青菜、大米、色拉油、盐、香肠、胡萝卜、土豆。生米版：大米加水浸泡。青菜切碎。咸肉切丁。起锅热油，下入青菜翻炒。加适量的盐即可。
6、材料：青菜400克、咸肉80克、大米300克、腊肠2根、姜丝适量、料酒10毫升、猪油20克清水适量。电饭煲咸肉菜饭的做法如下：将咸肉80g、腊肠2根，洗净切片，青菜400g洗净切小块。
适合懒人的简易菜谱
1、第三道：红烧肉 原料表：五花肉1块、大蒜2头、西兰花适量、冰糖适量、生抽酱油、葱姜料酒；详细做法：五花肉洗净后用厨房纸擦去水分，切成大小合适的块。
2、好吃易做懒人菜谱——肉沫蒸蛋 原料 鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。做法 将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。
3、适合懒人有2个简易的菜谱，如下：咸肉焖饭 食材：[_a***_]适量大米，洗净。切一些培根丁，青豆丁，胡萝卜丁，大葱丁备用。开始蒸饭：蒸饭时，水可以在米饭上方1cm以下，这样米饭就不会变硬、发粘。
4、懒人菜谱食谱|茄汁鲜藕片 食材：鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食油1勺、盐适量 做法：1）准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。2）鲜藕去皮、洗净、切片；西红柿洗净，切桔瓣，撕去皮；姜切末；葱切粒。
5、蒸蛋是懒人首选，它的做法非常简单，需要将鸡蛋打碎搅匀，放入鸡蛋液一倍的清水进行搅拌，最后放入锅里蒸就可以了。
6、一周食谱不重样懒人必看！茄汁土豆烩饭：材料：小土豆两个，番茄一个，葱花，蒜末。做法：西红柿切丁，番茄切丁备用。国内热油下入蒜末爆香，将番茄倒入锅内翻炒至西红柿出汁后下土豆丁。
