大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何给宝宝健康饮食做辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何给宝宝健康饮食做辅食的解答，让我们一起看看吧。
辅食添加顺序？
辅食添加顺序是4个月以后可以逐渐开始添加辅食，由少到多、由稀到稠的原则。可以添加果汁、菜汁，宝宝适应以后再开始添加米汤、蛋黄等。应该从低过敏、淡口味的食物开始尝试。6个月时添加米粉或者是米汤，7-8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种蔬菜泥或者是水果泥。
经常看的辅食添加的一句话是：从少到多、从稀到稠。宝宝是母乳奶粉混合吃的，现在也考虑添加辅食，由于奶粉一直是在国际妈咪买的，也就看了一下，辅食有点多。客服推荐刚开始吃先吃点大米米粉，以后可以添加果泥、蔬菜泥。还给发了辅食营养表呢。
宝宝到6月要给添加辅食了，但是宝宝的肠胃能力比较弱，辅食不是什么都可以添加的，宝宝的第一口辅食应添加高铁米粉，适应1-10天后在添加蔬菜泥、水果泥。
蔬菜类：
胡萝卜6+ 南瓜6+ 山药6+ 土豆6+ 红薯6+ 黄瓜6+ 白菜6+ 油菜6+ 紫甘蓝6+ 白萝卜6+ 西兰花6+
冬瓜6+ 菜花6+ 西葫芦6+
秋葵12+
水果类：
一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。逐渐丰富宝宝的饮食
辅食添加顺序？
一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。逐渐丰富宝宝的饮食
辅食添加顺序是4个月以后可以逐渐开始添加辅食，由少到多、由稀到稠的原则。可以添加果汁、菜汁，宝宝适应以后再开始添加米汤、蛋黄等。应该从低过敏、淡口味的食物开始尝试。6个月时添加米粉或者是米汤，7-8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种蔬菜泥或者是水果泥。
该怎么给宝宝喂辅食？
宝宝添加辅食一般是在6个月后，4～5个月最好还是用奶类喂养宝宝，这是最安全的。因为如果辅食添加不当，容易导致宝宝腹泻，不仅达不到增加营养的目的，反会让宝宝丢失原有的营养。
给宝宝添加辅食要考虑宝宝的消化适应能力，按照宝宝的发育规律进行，添加辅食妈妈要遵循以下几个原则：
*不要操之过急。辅食添加是让宝宝渐渐转移主食的过程，这个过程不能操之过急，要循序渐进。
*从最容易吸收的辅食开始。最先添加的辅食一定是婴儿容易接受和吸收的，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化，吞咽，咀嚼能力的发育。
*不要在夏季炎热时添加。夏季宝宝食量减少，消化不良，不利于添加辅食。要在天气凉爽，宝宝身体健康，心情高兴时进行。宝宝生病时，也不要添加宝宝没有吃过的辅食。
*注意不良反应。在添加辅食过程中，如果宝宝岀现了腹泻，呕吐，厌食等情况，应该暂时停止添加，等宝宝消化功能恢复，在重新开始，但数量和种类都要比原来减少，以后在慢慢逐渐增加。
*添加辅食也不要完全照搬书本，根据具体情况，灵活掌握，及时调整辅食的数量和品种。如果宝宝一直不肯接受某种食物，妈妈也不必强求，此时不吃不代表以后不吃，可以换个方式或时间再喂，培养好习惯的同时，也应尊重宝宝的个性。
添加***食品的原则 ***食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。针对不同月份的宝宝，添加的品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。 比方常见的***食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营养米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉，米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方，是以添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以吃粥和面条了。我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。
宝宝不吃辅食，只跟喂养方式有关。
首先，要及时添加辅食，改变宝宝食物的性状不仅是营养上的需要，更是咀嚼能力的培养。
其次，要坚持添加辅食，如果宝宝生病，应该暂停添加新品种的辅食，而不是暂停所有固体食物的哺喂，倒退回只喝奶的时期。最后，辅食添加一定要先用勺子喂，不要装在奶瓶里让宝宝喝。
最好不要由妈妈来喂辅食，因为妈妈身上散发的奶味太具诱惑力。
喂辅食要注意一定的技巧：
1.饭前准备：饭前穿好围嘴，关掉电视干扰，放上舒缓的音乐，时间长了，宝宝条件反射，就知道该吃饭了。
宝宝什么时候添加辅食为最好,添什么好？
辅食一般是6个月添加，部分发育较快的宝宝，可以稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能晚于 8个月。至于具体从什么时候开始，每个宝宝有所不同，你要仔细观察宝宝传递给你的“开饭”信号。
信号一：宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。
信号三：宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。
宝宝是否有吃不饱的表现
宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
添加辅食最合适的时间是在宝宝六个月之后,虽然那时候可以给宝宝吃一些辅食,
首先辅食要从少量多多量，从稀到稠，从细到粗。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
国际妈咪专注全球奶粉母婴11年，对全球母婴信息了解至深。致力于为妈妈提供最真实、靠谱的母婴用品消费建议，关注我，了解更多母婴奶粉知识。
到此，以上就是小编对于如何给宝宝健康饮食做辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何给宝宝健康饮食做辅食的4点解答对大家有用。
