大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哈林菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哈林菜谱的解答，让我们一起看看吧。
如何提升吃蛋炒饭的幸福感？
蛋炒饭如果天天吃会营养不良，最好的办法就是加点黄瓜丁，肉末，西红柿，胡萝卜，等蔬菜，然后每天换几个搭配，例如青豆蛋炒饭，胡萝卜蛋包饭，肉末蛋炒饭，火腿蛋炒饭，西红柿鸡蛋炒饭等等。。。说的我大半夜都饿了，不说了。
想当年，马云爸爸也雇了一个可以把方便面煮出50多种味道的员工，所以想要让蛋炒饭做出花样并不是不可能。我们不是扬州大厨，做不出正宗的扬州炒饭，但是扬州炒饭的理念完全可以学习借鉴，吃出幸福感其实很简单，两个词“加料，增颜”，在这个看颜值的世界，炒饭也得赶上潮流。
从营养角度来说，只有鸡蛋和米饭的蛋炒饭，即便味道再好也是不成功的，长期吃很容易营养不良，还会容易胖。因为没有蔬菜为我们提供维生素、矿物质和膳食纤维，只有鸡蛋作为优质蛋白质来源也显得太过单调和乏力，白米饭不利于餐后血糖控制，如果一不小心还油放多了，很容易长胖。
我觉得对于对于厨艺不佳的我们来说，蛋炒饭的精髓在于配料、调料和颜值，配料越丰富，调料越简单，色彩越漂亮，就越能吃出蛋炒饭的幸福。同时拥有一口不粘锅的话，可以不用担心糊锅的问题，还能省下好多油，长胖也就变得不那么容易。
材料：鸡蛋1个、豆腐干2块、黄瓜半根、胡萝卜半根、生菜1颗、紫洋葱1/3个、米饭1小碗
调料：盐、鸡精、葱花、蒜末、胡椒粉
做法：
选一个纯白色的盘子，中间铺好两片生菜，将剩余的半根黄瓜和胡萝卜切片，还能放些圣女果一起做装饰；
热锅凉油放入一半的葱花和蒜末炒出香味，磕入鸡蛋，炒至半凝固；
将鸡蛋推至锅边，放入米饭翻炒至米饭完全打散；
完全可以提升幸福感！
①得看谁在做，比如爱你的的人或者说是你爱的人；
②菜品质量要说的过去，比如米饭🍚里吃出沙子，估计你就幸福不起来了！
③到饭店去吃虽然不一定有感情，但你饿的厉害些再去吃还是有幸福感的！
④注意***炒饭的技术手段：要隔夜的米饭→炒鸡蛋→各种丁→……
⑤不能天天吃呦~
呵呵，即便如此，天天吃这个，也比当年郭德纲在透明橱窗里的泡面强！
所谓，知足者常乐，欣然接受~
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蛋炒饭在家这样做最好吃，这样做简单又好吃，这是我们的家常版本做法，在家就可以自己做，并且吃起来非常的健康，作为一名四川人川菜美食爱好者，我制做了一期***都会做的蛋炒饭，看看***就知道怎么制作了的。我是一名四川农村的美食爱好者，热爱生活，分享美食，喜欢家常菜和农村美食的可以点开我的头像关注我，我们一起分享美食，一起学习和进步，传递正能量，农村小伙需要您的支持。原创***，如果大家有什么不懂的，也可以在***下给我留言
友友，下午好！晚上吃蛋炒饭吗😊
真没有想到不起眼的蛋炒饭，居然能从你嘴里说出不一样的味道！想要吃出“蛋炒饭的幸福感”！必须要“添油加醋”你吃的是“基础”，没有“升华”，要想方设法变换花招，来个“锦上添花”，最好再配个“秀色可餐”，绝对完美！用心做，每天都会吃出不一样的“蛋炒饭”，吃的开心！吃得回味！希望在“蛋炒饭”的路上，取得耀眼的光芒！光芒万丈😄
蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭，还是一起炒？
清晨醒来，我一手拿着鸡蛋，一手拿着一碗米饭，站在油锅前，小样儿的，今天就拿你当早饭了！
纠结😣是先炒饭呢，还是先炒蛋啊？最好的办法，来，都试一试！！！！！！
昨天晚上的米饭，标配，蛋两个，大葱一根，开始吧！
先做提前炒鸡蛋的，因为我在酒店一直都是这么炒，炒了二十年了！不但这样，而且要把鸡蛋炒熟再铲出来，然后炒米饭再放鸡蛋，脱裤子放屁有木有😭可是这是大家的基本流程啊！
好，很简单，炒熟鸡蛋放点葱花加点盐，放米饭炒匀后在锅里噼啪作响，出锅！
接下来再炒后放鸡蛋的，先炒饭，炒了几下把饭炒匀了，就把鸡蛋倒进去了，翻呀翻，炒啊炒，最后撒点盐，也出锅了！
好了，先看看效果，先放鸡蛋很明显，饭还是白色，鸡蛋和米饭有很明显的差异，米饭也显得模糊，再看先炒饭的，米饭沾了蛋液，成了***，当然，看着差不多，下嘴吧，尝尝！避免噎得慌，一碗饭配个秘书！！！！！！
先吃我的老办法：先炒鸡蛋的，嗯，还是同样的味道😊吃了几口，来吧，尝尝后放鸡蛋的，嗯嗯！我去，什么情况？明显很好吃啊😍不是那么发干，每个饭粒都被鸡蛋包着，那种感觉，哇😭哭了，原来二十几年我一直都错了！
大错特错，原来蛋炒饭要先炒饭后放鸡蛋啊！我找块粘糕撞死算了！！！！
原谅我早晨还没刮胡子呢？像个猥琐大叔不？哎，对了！我刷牙没？😓我去，没刷牙吃了一碗炒米饭，都怪悟空小弟弟，大早晨的来这问题！！！
好了，朋友们，我的回答就是：先炒饭，把饭炒开后均匀倒入蛋液，然后把鸡蛋炒熟。
这才是一碗好吃的蛋炒饭，最后，记得放葱花哦，不放葱花，蛋炒饭会有腥味儿！！！！！
最后感谢题主，你也纠正了我多年的错误！
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蛋炒饭，最简单也最困难……这是庾澄庆一首歌里唱到的。***都会做的食物，想做的好吃就不容易了。其实我给大家介绍一个方法，很简单，很好吃。先回答问题:先炒蛋，后炒饭！
配料:剩米饭，鸡蛋，火腿肠，黄瓜，葱花，油，盐。
1、最好选用不粘锅，热锅放油。
2、鸡蛋打散，倒入锅中，翻炒成型，捣碎。
3、放葱花，少许盐，放火腿肠、黄瓜切丁，放入锅中翻炒。
4、放入米饭，继续将所有食材翻炒均匀。
5、出锅装盘。
简单易学又好吃的蛋炒饭就做好了。
感谢邀请。
蛋炒饭可以说是中国美食中最有特色的一道，不仅仅是全国人民都会做，还因为流传甚远，连国外的中餐馆都把这道美食作为主打菜。国内的蛋炒饭其实有很多种版本，比较有名的是桂花饭、扬州炒饭、什锦炒饭等。今天厨子就分享一下四川版的蛋炒饭，即桂花饭，供大家参考。
食材：隔夜米饭，鸡蛋
调料：盐、鸡粉、葱花、香油
鸡蛋打入小碗中，延一个方向调散备用
起锅，下油，将蛋液倒入锅中，用勺子快速打散，炒成桂花状；
关小火，将米饭倒入锅中，用勺子拍散米饭，让米粒分散开来；
大火，快速翻炒均匀，炒至米粒与蛋花分散均匀，并且香味四溢
调入盐、鸡粉再次快速翻炒均匀
撒上葱花，烹入少许香油，稍许翻炒即可
如需了解更多美食制作，欢迎各位看官点点关注，‖和仔，为大家继续解答更多美食分享与制作
不管是先炒蛋，还是先炒饭，还是一起炒都是可以的，只是最后炒出来的效果不一样而已！那么我们一一分解下[_a***_]的用途与效果吧！
先说一个关键问题：1.要先热锅，放进冷油，再倒出来，再放原料下锅炒，在酒楼厨房里这叫：热锅冷油。在这样炒饭的时候才不容易糊锅。2.米饭要稍硬，在蒸煮米饭的时候不宜水多。也可将米饭放冰箱几个钟或一晚，这样更容易炒散。
一，先炒蛋：
热锅冷油，把打散的鸡蛋倒进锅里炒8-9成熟打散，把饭倒进一起翻炒、压炒至散，调味翻炒均匀即可，喜欢葱花的话在即将起锅之前放进少许翻炒几下出锅，这样更香
1、可以更好的预防在炒饭的时候糊锅，这样炒饭，鸡蛋更香，蛋、饭分开
二，先炒饭和一起炒，是差不多的，所以一起说：
热锅冷油，把饭倒进锅里炒散，在炒饭的时候，可以把鸡蛋分多次放进炒饭里面翻炒，如果一次加进太多，饭容易湿了，就不易炒散啦！调味翻炒至熟即可
1.称之为黄金蛋炒饭，蛋、饭已经融为一体，色***黄
感谢邀请，这个问题没有标准答案，先炒饭或者先炒蛋都可以的，自己想怎么吃就怎么来，今天我就教大家一种先炒蛋的鸡蛋饭，再教大家一种先炒饭的鸡蛋饭，两种做法都是特别有名的，味道和口味肯定都蛮适合您的！
1.普通蛋炒饭
食材：鸡蛋2个、隔夜冷米饭200克、青豆10g、玉米10g、瘦肉干10g、香葱10克、食盐、胡椒、食用油、老抽适量。
做法:
1.先把鸡蛋敲碎，然后锅底烧热油，再放入鸡蛋，两面都炸成金***，搅碎鸡蛋。
2.在加入青豆、玉米、瘦肉干炒20秒，在加入米饭，点几滴水，爆炒90秒。
3.然后加入所有的调料，撒上香葱，即可出锅。
这是我们从小吃到大的炒饭，家里没有什么合口的菜或者口里没味，都可以这样做的吃，非常经济实惠。
2.黄金蛋炒饭
食材：鸡蛋2个、隔夜冷米饭200克、黄豆米10g、萝卜干10克、料酒5ml、火腿10克、食盐、胡椒、食用油适量。
到此，以上就是小编对于哈林菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于哈林菜谱的2点解答对大家有用。
