午饭汤菜谱,午饭汤菜谱做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午饭汤菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍午饭汤菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 午餐肉鸡蛋汤做法？
2. 午餐肉炖小白菜汤的做法？
3. 工作餐周一到周五菜谱？

午餐肉鸡蛋汤做法？

1、金针菇去跟，洗净撕开备用

2、瘦肉洗净切末3、鸡蛋打散备用

4、锅烧热，放入少许油，油温五成热时放入瘦肉翻炒至变色，倒入黄酒去腥

5、放入金针菇翻炒两下

6、锅中加入水，大火烧开

午餐肉炖小白菜汤的做法？

主料 小***200克 午餐肉50克 豆泡50克

辅料 酱油适量 蚝油适量

做法步骤

1.准备好小***，洗净切成小块儿。

2.锅中放油烧热，放入小***翻炒。

3.豆泡切成两半。

4.锅中放入豆泡，继续翻炒。

5.翻炒均匀。

6.放入酱油和蚝油调味，放入开水。

7.准备好午餐肉。

主料:午餐肉、***;

配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精;

1、烧适量开水，将午餐肉冲洗一遍;

2、将午餐肉切块，放入中，加适量水，姜片，炖两个小时;

3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味;

4、起锅前两分钟加入***即成。

午餐肉炖***，不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。在秋冬多喝汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。

工作餐周一到周五菜谱？

星期一

早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;
中餐:油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;
晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

2、星期二

早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;
中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;
晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

3、星期三

早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;
中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;
晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。

4、星期四

早餐:水饺(青菜、肉丝);
中餐:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头;
晚餐:五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。

5、星期五

早餐:红豆粥、麻球、油条、酱菜;
中餐:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭***;
晚餐:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。

周一：土豆炖肉、洋蒽炒鸡蛋、山药黑木耳、烧鱼块、炒小白莱。

周二：腊鸭焖藕、酸辣包菜、青椒炒肉片、红烧带鱼、炒黄瓜。

周三：红烧鸡翅、炒菠菜、烧剝皮鱼、炒绿豆芽、滑藕片。

周四：麻婆豆腐、蒸汽水肉、炒油麦菜、红烧小黄鱼、炒上海青

周五：回锅肉、炒河虾、辣子鸡丁、炒莴苣、韭菜炒鸡蛋。

到此，以上就是小编对于午饭汤菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于午饭汤菜谱的3点解答对大家有用。